Tilapia, i ricetti di quali sò stati dispunibule in questu materiale, hè facilmente è simplicemente preparatu è in a modu megliu adattatu per u disignu di ogni tipu di cumpunimenti culinari. Da questu pesciu vi riceve un secondatu perfumu per sirviziu à l'adornu, un excelente merendeg truppa indipindentale o una basa assai bisogna per fà u zuppa di u primu.
Cume a tilapia?
Tilapia, i ricetti di quale sò variate è interessanti, rinviate com'è delici, nutrittivi è appetizing. Per piglià u risultatu uriginatu, hà bisognu di familiarizà cù l'intricacies chì accumpenu ogni tecnoloia prima di prucede cù u disignu di l'alimentu.
- I platti da tilapia sò spessu fatti di filetti ready-made, perchè vene più spessu vende in fish shops.
- U pruduttu cungiusatu hè diluutu in cundimi cundimi, trasfurmendu à u basso di a frigorifera.
- I materiali priziosi, secondu a ricetta, sò pre-marinatu o aromatizati cù i spezii propriate è e misure d'addevu ghjucanu prima di u trattamentu termale.
- Preparate tali pisci, se a ricetta ùn mancu furnisce altrimente, circa 20 minuti in u fornu o un coppiu è davanti à u rouge da dui parti in a panetta.
Tilapia in batter - ricetta
L'invenzione culinària simplista, chì tutti seranu puderi rializà senza uttelli spiciali - tilapia frittu in u pane in una padedda. A carica affumicata di questu pesciu in una cascarella ruddy, crispy cuncetta l'appetite cù unu di u so tipu, è dopu tastà pruduce e prime imprese. Pudete sirvià cun una verdura o corsi di più substanciale di patate, pasta o cinerea.
Ingredients:
- fillet di tilapia - 7 pezzi;
- farina - 280 g;
- uova - 2 piezzu;
- oliu vegetale - 100 ml;
- u salinu, u pappaddu.
Preparazione
- I filetti di pesci sò tagliati in tagliati, podsalivayut, pepite, lasciate per 10 minuti.
- Bichetti cù l'olii finu à pustamentu.
- Dip cada slice di tilapia in a farina, è in a so sutera di ovince è sparghje subitu in una tannera cun oliu vegetale caldu.
- A tilapia in batter hè biancu da e mare.
Cutluti di u pitculu di tilapia
Tilapia di pisci, ricetti simplici di quali sò spessu ponu esse truvati in a secche appiccicatu di alcunu libru di cucina, pò esse usatu per culori di cucina. Hè più crescente per piglià filetti ready-made per a realizazione di l'idea è di salvà di i prublemi cun l'eliminazione di l'osse. In u farfantarì, pudete aghjunse un mantellu friddu o mantellu di tezza per juiciness.
Ingredients:
- filet di tilapia - 1 kg;
- cipudioni - 2 pc .;
- uova - 2 piezzu;
- breadcrumbs - 5 tbsp. spese;
- oliu vegetale - 100 ml;
- u sali, pimentu terra.
Preparazione
- U filettu di pisci incù i lampaduliti sbuchjate sò stati torciati cù un macinaggiu di carne.
- Aghjunghjite l'ova, u pani, u salinu, pepite, mestisce a massa.
- Abbigliamento cù chenchi mannarii di tilapia è fritilate di dui parti in un pezzu oliu calda.
Cume a tilapia in u fornu?
Tilapia - ricette chì pò esse realizatu micca solu in una padedda, ma ancu in u fornu. I seguenti cunsiglieri anu aiutu per trattà a so cumpagnia in u migliori modu pussibile è di ricivete micca solu sapienti, ma dinò assai utensili, bassa calorie, digià per filing à un sughjettu di dieta senza danaraghju a figura.
Ingredients:
- filettu di tilapia - 0,5 kg;
- limonu - 0,5 pezzi;
- oliu d'oliu di a prima estrazione - 2 tbsp. spese;
- Oreganu, romarin, aneto - à tastallu;
- u salinu, pepite.
Preparazione
- I pezzi di Tylapia sò cutucati à a tagliu in fette o stedinu sanu sanu.
- Squeeze juice da u limone, aghjunghjenu l'oliu, u salinu, a pepite, un pezzu di pezzi d'aromi perfumanti è mischjianu.
- Cogliu a mutazione resultante da u pesce è si allora 15-20 minuti.
- Aghjunghjese u filetta di filet de tilapia in u fornu, imbruttatu in filu, per 20 minuti.
Tilapia cù patate in u fornu
Una tilapia dilettante à u furmagliu cù u furmagliu, cottu cù patate secunnu a ricetta seguente, ùn devi micca indiferente ancu a sparring selvatica è esixente. Nutizie, nutrittivi è eccellenti per tutti e caratteristiche di l'alimentariu pò esse serve per u cundine nantu à ghjorni di simana, è cumplementa a cumpusizioni cù un menù festiu.
Ingredients:
- filettu di tilapia - 700 g;
- patate - 500 g;
- cipudioni - 200 g;
- latte - 1 vetru;
- uova - 3 pedichi;
- furmagliu - 250 g;
- u sali, pimienta, inondazione, oliu.
Preparazione
- Capriccio cù cuncecculi fini di patate è mezi centesimi di cipudioni, è pisci cù fette.
- Pujhe in una forma grezzata di patate, pesci è cipudine, aspicì i stagliciuli cù l'aneta è aromatizzanti cù u salinu, pepite.
- Fremenu u furmagliu frittu, latte, ova è verdura, pour da quattro è cocchi cocchi cu 40 minuti à 180 °.
Tilapia in crema agria
L'altru opzione per a pesca di u petanu in u fornu hè furnale cù a crema agria è spices. A cumpusizioni di u paniu pò esse sviluppata da aghjunghje tilapia chijni cun cime bianche, fette di pezzellu, tomba o altre vegetale per sceglie. Hè piacevule à spariu di u fondu è di a mura di u moltu cù u papulu è cogliu u cuntinuu cù u papulu da a cima per i primi 10 minuti.
Ingredients:
- filettu di tilapia - 700 g;
- crema agria - 150 g;
- limonu - 0,5 pezzi;
- spizzi di pezzi - 1 tbsp. cucchiaio;
- u salinu, pepite, oliu vegetale.
Preparazione
- I filieri di pezzi pezziunati sò spressi, spremuti, fissure cù spices, sprinkled with juice of limon.
- In un cuntainer oiled, dissemi l'u pesciu, l'aspettava cun un scantu di limonu, è mandonu à u fornu calatu à 180 °.
- Lubricate u pane con crema agria è torna à u dispusitivu.
- Dopu autri 15 minuti a tilapia in crema agria in u fornu sarà prontu.
Tilapia in u fornu cù ligumi
Tilapia, i ricetti di u quali presuppò a coccia cun e verdura, sempre escevulate è gustoso à u gustu. A seguita hè a versione più equilibrata è harmoniosa di u disignu di un platu chì, se ne necessariu, pò esse adattatu à i vostri preferiti di gustatori, sustituì uni prudutti cù l'altri.
Ingredients:
- filettu di tilapia - 700 g;
- cipolla - 200 g;
- tomates frescos - 3 pcs .;
- Pezzaru búlgaro - 150 g;
- denti d'aziò - 2 pezzi;
- limonu - 1 tbsp. cucchiaio;
- granulu di zuccaru - 1 cucharadita;
- oliu vegetale - 60 ml;
- u salinu, pepite, verdura, oliva.
Preparazione
- I vegetali sò disposti, chunked arbitraria è 2/3 in razjeti in forma oliu.
- Sàssiri di pisci di pisca à u gustu, stanu nantu à una culla di verdura è cupère cù i vegetali restante.
- Maturà l'oliu vegetale, u zucchero di limonu è u zuccheru, aghjunghje u melite è vintu u mischju cù a mixture
- Dopu à 20 minuti di alimentazione à 185 gradi, tilapia, furnite in u fornu, sarà prestu.
Tilapia nantu à a Grill
Se vulete o bisognu , pudete frarà u pesciu di a parrilla . È a tilapia in foil vi sarà diliziosu è frittu cum'è senza accessori supplementarii in a grillu oiled. A cosa principal hè di furnisce una salute di qualità, chì, cum'è u prublemu di frittu bè, aiutà à a priservà i zucchii à l'internu.
Ingredients:
- filettu di tilapia - 700 g;
- oliu d'oliu - 70 ml;
- limonu - 1 tbsp. cucchiaio;
- Nutmeg è fragrant herbs - un pocu;
- u salinu, pepite.
Preparazione
- Imbulighjate a mantega, u zucchero di lemon, a noce moscata e ete.
- Pouru a mistura resultante di u pezzu salitu è pezziunatu, fate da 20-30 minuti.
- Pettite u fillete nantu à una parchet oiled è friture per 3 minuti in ogni uitu, mantendu un calore moderatu.
Zuppa da tilapia
Tilapia, ricetti simuli di quelli chì anu prisentatu è trà a lista di i primi corsi pò esse un fundariu assolutu per cibo in caldo per cena. Pudete cumprà cù qualsiasi parfume, ma quantu pussibuli cumu rinfurzà armunmente a cumpusizioni in questu casu, u rossu o u millet. Se vulete, pudete aghjunghje un pocu di pezzante búlgaro è altri leghje per sceglie.
Ingredients:
- filet di tilapia - 400 g;
- cipolle è carotta - 1 pc.;
- patate - 3-4 pedichi;
- oliu vegetale - 40 ml;
- Rice o millet - 2-3 spiaggia. spese;
- laurel - 2 pezzi;
- agliu - 1 clove;
- u salinu, pepite, erbe.
Preparazione
- A patata spaccata è tagliata sò spressi cù l'acqua, incinta nantu à u focu è dopu a vapeur, u rump lavatu hè aghjuntu.
- Dopu à 10 minuti, ponu pezzi di pisci fugliate cun oliu vegetale, condimenti è cocilu per altri 10 minuti.
- Prima di serve, l' arechje di tilapia hè aggradatu cù l'agla piccatu è di greens.
Tilapia in u Multivariate
Uvariably useful, dietary and at the same time delicious will tilapia for a couple. In questu casu, un multivaru hè accustatu à realizà a idea. U dispusitivu puru permettenu di cuglià i vitedji frischi à u stessu tempu, chì ponu esse situatu in un coltu di acqua o oghje cù u pezu nantu à una rettante di steam.
Ingredients:
- filet di tilapia - 400 g;
- Oliu vegetale - 1 tbsp. cucchiaio;
- u salinu, u pappaghju, u condiratura.
Preparazione
- U pesciu sò salitu, pezziunatu, saziatu, stendu nantu à a reta di u dispusitivu.
- Pour l'acqua in a tazze, fate a parrilla nantu à a cima cù i pesci è ponu turnà in u modu "Steam" durante 20-25 minuti.