Testu d'autoreffinzamentu

In tuttu u ciclu di vita di una persona, u livellu di a so stima di l'autoestimu pò pudè diminuite è diminute. Cum'è sapete, l'autoevalorazione hè una valutazione di e cose qualità individuali, d'un sè stessu, di i so bandali pusitivi è negativu, è ancu un indicatore di cumu un individuu riprisenta l'impurtanza d'ellu cum'è una persona in interrelazione cù a sucetà.

A prova di l'autoestimu stimava à vede oġġettivi à l'attività di l'intrapersonalità di u persone, chì l'hà datu cusì cunfidendu ch'ellu hè è se ellu stessu cum'è hè. Grazie à questa valutazione, ogni persona, siddu utilizate i raccordji di u questionnaire, puderanu sapè cumprà a realizazione di u so pudente oculatu.

Pruva di l'autoestimu

Pigliate parechji esempi di e pruposi stampati per aiutà à valutà, a vostra capacità, l'autoestimu da l'esterno.

Avete bisognu di valutate, secondu a scala 7-point per una quantità di caratteristiche (bellezza, forza, etc.). Allora, prima di voi una lista di 10 qualità. Dopu à a vostra opinion nantu à sè stessu, deve sceglie u ballu adattatu (ricurdate da chì avete bisognu à evaluà in a varieghja da 1 à 7).

Eccu un esempiu di realizà una valutazione di una di e caratteristiche di e teste.

Cummerciu. A varieghja di stima hè di 1 puntu (sviluppu bellu) è à 7 (altitudine).

Puderanu chì nantu à sta scala, sicondu u crescita, tutta l'umanità, da u puntu più minimu à u populu più altu, hè stata situata. Avete bisognu, secondu ciò chì vi vede stessu, mette o più vicinu à i persone bassu, o à i più altimi, mette u puntu cumplettu. Eccu, aghju fighjenu a parti principale di u testi d'autorevisuamentu.

1. U primu qualità hè u cretu. A scala di qualità hè da 1 à 7 (da u prezzu à l'altru).
2. Forza. A punta minima riferisce à qualità debbuli, à u massimu - forte.
3. Salute. Da u 1 à 7 - da malatu à sanu.
4. Bellezza. Da u numeru minimu di punti à u massimu. Da brutta da bella.
5. Kindness. Da a qualità malva à u bonu.
6. Studiu. Da una persona fallecida à un pupulare excellentu.
7. A felicità. Dognu di cuntentu.
8. L'amuri chi vi fartiru da u mondu esternu, u populu. Da a ghjente amata, u mondu è à l'amatici di tutti.
9. Courage. U timidu hè un omu curaghju.
10. Benessere. Un omu fallezze è finu à u prusperu.

Per fà u risultatu, avete bisognu di calculà a quantità totali di tutti i punti chì marcate, punti. A prova d'autorevisenza, secondu u cantu ricevutu, pò esse:

• Sè vo avete ricivutu un cantu à uguali à circa 40 punti, da quandu avete una autoestima adequata. Pudisci in cumpurtamentu in a sociabilità, attività, sociabilità. Truverete e vostre sbagliate adattu.
• 46 - 59 punti - a tendenza à sopravalorà l'autoestimu. A so manifestazioni si trova in l'autocurezza. Piuttostu spessu ùn ponu micca bisognu necessariu di correggià i vostri sbagli.
• 60 - 70 hè troppu altu. Si manifesta in arruganza, sopravalia di i so capacità, in tactlessness. I vostre sbagliate chì pensanu sò pruvucati, prima di tuttu, da i circondi circondi, ma ùn certe micca i vostri decegli.
• 20 - 10 punti - sottumessi. U manifesta in passività, in sottomittendu a so capacità, passività. Pensate chì l'apparenze di errori in a vostra vita degninu.

In u questionnaire avanti, avete bisognu à sceglie una di l'opzioni.

1. Ùn sò spessu propensini per i pinsamenti chì indicanu chì avete dettu qualcosa o fattu quarchi cosa.

   Risposta: spessu (1 punt) o quarchi (3).

2. Durante una conversazione cù u persone intelligente, i vostri atti:

   O Pruvate per derrota di a so attenzione quant'è prima (1).

3. Averete sceglie l'uperazione più adattatu per voi:

   A risposta hè: "A sfurtura hè u risultatu di u travagliu duru" (5), "U successu hè circunstenu ben estableciatu" (1) o "Solu una persona, nè circustanza, pò aghjustà una situazione difficiule" (3).

4. Avete statu prisintatu cun un cartoon, voi:

   Risposta: Sarete cuntentatu à rigalu (3), resent (1), a prossima volta ancu à u vostru amicu riri qualcosa divertente (4).

5. Ùn avete micca sempre u tempu per qualcosa?

   Risposta: sì (1), nè, (5), ùn sò micca (3).

6. Sceglite un rigalu perfume, pudete:

Risposta: Sceglite ciò chì ti piace (5), ciò chì a persona di annunziu li piace (3) o perfume publicitatu (1).

7. Puderete esse situazione chì si cumportanu moddu diffirenti più ca a rialità:

   Risposta: sì (1), nè (5), ùn sò micca (3).

Sta prova d'autorevisivu anu the following resultados:

• u numaru di punti da 50 à 38 indicanu chì avete cunfidendu, ma a vostra pateva hè chì vi ferma seriu nantu à sè stessu;
• 37 - 24 - pudete cunfiderà, è viaghjà in armunia cù sè stessu;
• 23-10 - per rigrettu, ùn sò micca sempre cunsigliatu di sè stessu. Amparate à amà ti stessu.

Cusì, per cuntrullà u nivellu di a to stima di l'autoestimu hè facilissimu. Per fà questu, avete bisognu di cunnosce u vostru prublemu iniziu di l'autoestimu, calculatu cù l'aiutu di e teste.