Hè cunnosci cumune chì e persone chì vi pò esse "espermelli", solu amu stessu, è sinceramente è gentilemente! Oghje, contru u funziunamentu di expectativa chì hà influinzatu in generale, assai persone si passanu indebitamenti esigenti di elli, sò attivamente impegni in samoyedstvom è ancu auto-distruzzioni. Tali l'epidemie di dislike per noi hè spiegatu da u perfeccionismu eccessivu, l'imposizione di standard stupidu nantu à noi, è in tutti i fronti: in quantu d'aspettu, è in termini di u sviluppu mentale, è in termini di finanziari. A menzione di un problema tali persone persone chì sò micca chjare in a zitella, o à quelli chì in a vita "stallanu" innecessariu è interferiscenu in cumuli viventi. Questi parsoni ùn simu micca capace à amassi stessi, l'autoestimu hè sottumette.
Acepta è amare ùn hè micca difficultu, ma hè bisognu di amparà. À u principiu di u viaghju, una persona hà intesu d'entendre, cumprende a causa di u so tormentu, è solu dopu "amà" ellu è altri. Ci hè molte tecniche speciale, eseguisce quale, pudete aghjustà à cumprà cumu amà. Ieduti psicologichi, u più efficau, vi dugnu stu articulu.
E ora avviammi direttamente à l'eserciti
- U primu eżerċitu hè fattu cum'è questu: pusendu davanti à un grandi ispilu, fighjate à l'enfasi nantu à a vostra rifarenza, pruvatu d'accettà stessu, a vostra aspettazione cum'è una realità. Doppu cinque minuti, dite à mè stessu in u spaziu nantu à u vostru amori per voi stessu, cumu nantu à u vostru valore, fatevi, adore. Fighjate à nome per nome o chjamate propriu affittuusu, i paroli più persequitati. Fate un exercitu ogni ghjornu, è dopu, dopu molti settimani, vi senti cumu quantu a vostra attitudine in cunversazione à e vostre attitudine in altri pocu pianu pianu à cambià per u migliore.
- Eccu un altru exercimentu, nè menu pocu effittivu, per fà cumparisce megliu, cumminendu a primu. Per esempiu, l'exercitu numero 1 da a matina, è esercite numero 2 à a sera. Allora, pigliate una penna è carta, dividite u fogliu in dui pareti uguale. In una mità, pudete scrive una lista di cinquanta di i vostri beni, qualità pusitivi. In l'altra parte - tutte e qualità è e pruprietà chì ùn voi micca in piaci. Avà da u core, travagliate tutte e parolle da a seconda lista. Per rinfurzà l'effettu, strapate a mezza "negativa" è brûdinu o pientu in u spaziu di basura. Ma tutte ciò chì hè scritta in a prima lista, leghjite ogni ghjornu! I sicitulugisti urganizate aghjuntu
una qualità ogni tres ghjorni. - L'ultimu sperimentu hè u travagliu di travagliu annantu à cambià l'u modu. Tuttu ciò chì vi vede negativu in sè stessu vole esse atturatu in virtù! Per esempiu, si cunzidira per esse tichjatu, lode ellu per esse sidu è seriu per tuttu, è cusì. Per a clarità, pudete piglià a penna nova, cambiantete e vostre qualità à scrittura.
Eccu tutti i ricommandazioni, insignendu à questu amori, l'esercii pruposti s'omu averà veramente aiutu à effikaezze un problema cusì difficultu.