Emocional burnout - chì hè è cumu per trattà?

U burnout emocionale hè un meccanicu di difesa psicològica chì si prisenta quandu a pressioni hè longu nantu à a pirsunalità di i stressorsi cunnessu cun un certu tipu d'attività. Un specialista di qualsiasi professione hè sottumessu à stu sindrome.

Emetional burnout in psicologija

U fenomenu di scorcheru emuzionale (sindromu di burnout English) hè stata primiata per u psichiatricista americanu G. Freidenberg. Hè un aumentu graduali in u statu di l'espansione emocionale, chì guverna à a deformazione persunale di varietà prufundità, finu à i viulenti severi di i prucessi cognitivi è e malatie psychosomatique. E persone cù u scummentu emutivu prugressivu sò indifferenti à u so travagliu è cínicu versu l'altri.

Cause du burnout emozionale

A prevenzioni di scorcheru emocionale hè basatu annantu à l'eliminazione di i fatturi chì purtonu à a cundizione. Cause chì guana à l'arrughju emutivu:

Sìmbuli di scorcheru emuzionale

A sintomatologia di u sindromu di u primu hè indistinutevuli da l'occurrenzia di e cundizzioni cum'è a fatigue com'è u risultatu di l'stress, hè simili à a neurosi è a depressione. Signs of burnout emozionale:

Stages of burnout emozionale

Emocional burning out begins imperceptibly and is perceived as simply fatigue accumulated. Ci hè parechje teori chì discrivinu i fasi di u sciccartu emuzionale. U psicologu J. Greenberg hà descrizatu i tippi di scorcher emozionale in 5 etage:

  1. "Luna di miele" - 1 stage. U specialistu si sà cun u so travagliu, copre cù carichi currenti, sopra i stresses, ma chjorte, ogni volta cù u prublemu di stress, l'intrattenimentu scontrodendu si sorge.
  2. "Cumpimentu di carburante" - Stage 2. Ci hè prublemi incù sughjettu. Mancanza d'incentive è motivazioni, stimulanti da a gestione di u pensamentu di l'inutilità, di a dimarchia di a productivitat, l'apatia "favore". L'intiressi nantu à u travagliu in sta urganizazione hè persa. Se a motivazione hè (per esempiu, issuate un certificatu onorevule), l'impiigatu cuntinua u travagliu dura, ma a gastu di a salute.
  3. "Sintomi cròichi" - a terza stadiu. U œuvre de l'aghju pruvucatu l'aghjustamentu, l'espansione di i risichi nervi. Ghjè accumpagnatu da irritabilità, cravatta o depressione è un sensu di cornering è a mancanza di tempu.
  4. "Crisis" hè a 4a tappa. Ci hè un insatisfacciu di crede cun ellu stessu com'è specialista, e malatie psychosomatique sò furmati, a capacità di travagliu hè pocu, pocu statu di salute.
  5. "Punching the wall" - stage 5. E infizziamentu sò crunulogichi cù esercitazioni freti cù una minaccia à a vita (infartu di miocardi). Ambrata di una carriera.

Sindrome di scorcher emotivo

Prufessiunale emuzioni prufessiunale - ùn hè micca una tale specialità in quale stu fenominu ùn puderebbenu sorghji, u travagliu predilettu pò volte l'apatia, a disprezza di andà cun ellu è un sensu enormi di impietà. Piuttostu u tempu passa dipoi u principiu di u sindromu è ùn ci ne capu rispunsabilità per a cundizione d'un è a vuluntà di fà qualchissia cosa - più forte u deformazione prufessiunale è persunale di una persona.

Emetional burnout of teachers

Sindrome di scorchizzioni emutivu in i prufessori vince da e carichi aumentati è a respunsabilità per ogni studiente. In ogni classu sò i zitelli "difficult", à quale hè un attrazzamentu speciale hè necessariu è questu ùn garantanu micca contru l'ocurrenza di cunflitti. U burnout emocionale di i maestri ancu si trova per altre razzione:

Prevention of emotional burnout syndrome in u travagliu di u maestru:

Emulionale burnout in medichi

U burnout emocionale da i pratichi medichi pò esse periculosi per i maladietti - reducesu a critica di critica à i so azzioni duranti i prucessi è manipulazioni, cinniu, simpatia per a pacienza, cum'è una persona, è micca à u "materiale" purtanu à negligenza è l'errori, chì porta à a morte pussibili pacienza. U burnout emocionale à u travagliu per un duttore hè un signu alarmanti chì ghjè impurtante di riviseghjà a vostra attitudine è se ci sò prublegge interessanti per piglià azzioni preventiva.

Emottiva chì credi da mamma

A criazione di u zitellu hè un tremendu travagliu spirituali è fisicu, più una grande rispunsabilità. Emotional burning out of mom in a licenza maternità hè un fenomenu frekwenti, succetta per i raghjone siguenti:

Chì pò esse done:

Diagnosi è prevenzioni di burnout emozionale

Mèturi preventivi è u diagnosticu puntuale di scorcheru emocionale serve per passà un puntuale di u equilibriu psiculocuali disturbedu è piglià passi per prevene o allistendu a cundizione. L'autodisignamentu pò esse realizatu cù l'aiutu di quistione chì deve esse risposta belli:

  1. Mi piace stu travagliu;
  2. Aghju vistu quì in 1,2,3 anni (in a stessa postu o più altu);
  3. Chì duvitamu?
  4. Chì ci hè impurtante in u mo travagliu?
  5. Chì ci hè u benefiziu di stu travagliu?
  6. Vogliu sviluppà più in questa professione;
  7. Chì cambiassi si lasciò stu travagliu?

Mètodi per impediscenu fallout emuzionale

A verità pocu cunnisciuta chì hè più faciule per prevene chì u trattatu, perchè a prevenzioni di u scorcheru emuzionale hè cusì impurtante. Se ùn ci hè micca a pussibilità di visità un psicologu in un futuru vicinu, avemu bisognu à cumandà a nostra manera. U scantulamentu psicologicu emocionale pò esse impeditu o assuciatu in u tempu, observendu normi semprici:

Emocional burnout - cume battice?

Emocional burnout - how to treat and cure it completely? Hè nutata chì u sindromu ùn hè micca cunzidiratu una malatìa, pò esse attribuita à una cundizione psicofisiulogica caracterizata da signa di aghjunamentu di u sistema nervu, u statutu di neurosi è di depressioni in u casu chì u sciccarumiu (mentale) chì hè sopratuttu chì hè in tuttu. In i manifestazioni iniziali, pudete utilizà e seguenti cunsiglii:

Emutional burnout - trattamenti

Cumu pudè aduprà culpabilte emocionale se e mette preventivi ùn aiutanu micca, è u sensu di u vacu sù crescente? Ùn àbbia paura di visità un psicoterapeuta per prescrive a medicina medica. Eiachje di i neurotransmisores, cum'è dopamine, a serotonina sparghje solamente a cundizione, è valurizà i sintomi di u sindromu emulatori emulatoru. U duttore prescriva a terapia individuali cù medica: