Dieta nantu à l'acqua - semu allora triste è spaventia, in mente, in seguitu, ci hè una figura di un omu exhaustu in un periudu di sete ghjorni chì si manghjò è bevirava solu l'acqua. In ogni casu, l'esencia di sta dieta ùn hè micca in limitazioni strette, ci hè più è più, avete bisognu è esse in sibbiri seremu solu u so regnu propiu. Quelli chì anu utilizatu una dieta nantu à l'acqua chì di 7 ghjorni pudete perderà circa 10 kg di pesu.
L'acqua hè ghjusta da u corpu à notte tosini è scuriti, ma ancu dipositi grassi.
Prima di tuttu, hè bisognu di sapè chì u vulume di fluidu u corpu necessariu per annunzià un regnu di gravidenza grassa. Per fà questu, u pesu iniziale hè multiplicatu da 40, a figura resultanti hè u voluminu di l'acqua chì deve esse ebbattita durante u ghjornu.
Allora puderete abbandunà u cafè , u tè, i compoti è i carbonate. Bei limpiu, filtratu, acqua di temperatura di l'ambienti o in buttiglia, ma micca necessàbbilamenti micca carbonate. Tali restrizioni sò dovutu à u fattu chì i bannini ppruvati pò causà retenzioni di fluidu in u corpu.
In a dieta ùn deve limità sulu di più preghjudiziu à a perdita di l'excrementu kilogrammi di l'alimentariu: i farina di farina è i prudutti fritti è alimenti fatali, dolce. In u restu, u regnu alimentariu resta u listessu.
Ùn esse attività superfluvule è fisica, in particulari i exerciti di cardio: correre, caminava veloce à un ritimu moderatu, natation .
Ricerete cunsiglii per una dieta di 7 ghjorni nantu à l'acqua
- A matina cumincià cù a vittura d'acqua neve.
- Dopu qualchì ora di l'attività fisica, avete bisognu da a mità di un litru d'acqua.
- A mezzo l'ora prima di pranzi, avete bisognu d'un vetru d'acqua, è dopu a pranzi - dopu à 1, 5 ore.
- I Revenzioni di seguitu di l'acqua deve esse distribuitu à tuttu u ghjornu, mentri à u stessu tempu ti tocca micca più di un vetru.
Contra-indications per slimming cù una dieta nantu à l'acqua
Contraindicated increased intake fluidu per i persone cù malatie di riledus, prublemi di cardiovascular. Prima di una dieta, hè cunsigliu di esse studiatu, per visità u duttore è avè u cunsigliu.