Questu verdura è amatu di parechji di noi per u so gustu è per quessa chì hè spessu aghjuntu à l'insalati più appetizing. Hè cunnisciutu per u so usu di a cosmetologia - per a preparazione di mascare è creme hidratante. U pepino frescu per a perdita di pisu hè spessu usata da quelli chì vulevanu truvà una bella figura slender.
Dietu di Cucumber - i prufunenti è cunde
Spessu, pudete sente di u fattu chì u cucumu in a dieta - i megliadore per quelli chì vulianu diventà più fino. Però, a dieta di pepino hè di i so vantaghji è imperfezioni. Frà i vantaghji:
- prevalenza;
- dispunibilità;
- cumpatibilità cù altri dieti;
- Nurmalizazione di u viaghju gastrointestinali;
- risultati rapidi.
I distavanzi di u metudu di pèrdita pisu:
- Awakening of appetite;
- inammissibilità di u usu di urolitisiis;
- un forte effetti diurite.
A dieta di pepino per a perdita di pisu
Molti chì vonnu esse livati di l'excrementu pisu appieganu una dieta per i cucuzzi. A popularità di stu metu hè spiegatu da u cuntenutu di caloria di u verdura, u pesu significativu di l'acqua in u verdura è u percentualità di i reazzioni allergii à i custituenti. In ogni casu, ci hè una pussibilità chì l'effetti effettiali ponu esse prussimi, perchè una dieta ùn hè micca cunsigliata per passà più di deci ghjorni.
Diet di pepino di Xenia Borodina
Studi di Televisione sò happy to share their secrets of losing weight. Hà havi nutatu a dieta di pumu è di Xenia Borodina. A so durata hè di trè à cinque ghjorni. U principale principale hè un pepino. Per u tempu di tali nutrimentu, ùn hè micca indispensabile di cunsuma di u sali. In l'insalati offriti pudete aghjunghje u zucchero, spices. E verbi freschi, cusì pratiche, facenu speciali gustosi è utili. A dieta di pepite hè questu menù:
- Aposentu : ioghju ind'i furnitu di cucuzzuli è verdi, una fetta di pane integrale.
- U pranzu : l'oliu d'oliu vistutu cù l'insalata di pepino cù a col china, pezzu di pullastru senza salti.
- Tertuliano in pettu : salad of cucumbers e l'oghje cù l'aghjunghje (15% cuntenuto di grassu), una buccia di pani negru.
- Dinner : salad with cucumbers, tomatoes and sweet pepper.
Dietu di pepu da Anita Tsoi
No menys populari hè u metudu di pèrdita di pesu da a famosa cantante russa Anita Tsoy. A figura di una donna hè sempre in cundizione perfetta, è cù a piccati imperfezziunate ch'ella sguardi immediatamenti di pattu. In i so sistemi, u cantante utilizza sti règuli:
- L'usu di u metale Shelton di u sole, induve un manghjà ùn combina micca carbuidrati è di prutezione.
- E exercitu regulari.
- Dopu à 8 ore l'alimentariu hè pruibitu.
- Una volta per una settimana per fà un ghjornu off .
- Fighjate u regnu di beju.
U cantante offre parechje scelte per perde u pesu nantu à u querettu da parechji ligumi:
- In a menzione di una dieta di pepino 1-2 kilograms di viti verdi per ghjornu.
- Intra dighjà u bè di e manciari è vi assicurate di vìviri un vetru di iogurt per a notte .
Se esta opción ùn hè micca adattatu, pudete utilizà una più:
- Piglieremu 1,5 chilò di pepini è dui oghji. U ciucidu deve esse divisu in cinque o sei servings.
- Per pranzu è cena, bisognu di manghjà un ovu, è u restu di u tempu - cucumari.
Dieta Kefir e Cucumber
A lot of positive reviews gathered a diet for cucumbers and kefir.
- Hè ricumpienta à manghjà un ghjornu, micca più di un quilo di pepini, è edite un litru di kefir cun un cuntenutu grassu di u 1%.
- Una cundizione necessaria per questu metudu di pèrdita piscia hè di bevica 1,5-2 litri di acqua.
- In a dieta, pudete aghjunghje un pocu di verdura fresca.
- Se vulete, fate un pane simili à l'okroshka cù cucumbers, herbes chopped è diluciuti cù l'acqua kefir.
Dietu di Cucumber - 10 kg per messa
Parechje anu pruvatu chì u cucumaghju chì perde u pesu hè assai efficace è aiuta di perdiri di quattru lira in un mesi. In ogni casu, hè impurtante dettu chì u metudu di a transformazione ùn si pò micca à tutti. Da a dieta dietetica deve esse scartuta da quelli chì anu a malatia:
- core;
- navi;
- riney;
- tracte gastrointestinali.
U pepino in questa alive hè necessariu fresche è ideale - staggione. Dopu à a caloria di bassa caloria, sta tècnica aiutarà à ridivà di 1,5 kilogrami à u ghjornu. Trà i principii basi di nutrimentu:
- manghja à cinque o sei volte di ghjornu;
- abbandunassi u salinu è i salate;
- U cunsumu limu di zuccaru - micca più di una cucurrucina di ghjornu.
Dietu di Cucumber per 3 ghjorni
Questa hè una scuperta dura, perchè ùn avete micca abuser stu tipu di metu di perdita di pisu. A dieta cusì pitturale hè moltu efficace, ma aduprà per più di più di trè ghjorni ùn hè micca cunsigliatu. Questu mono-ristorante di pepino pò aiutà liberà di 2-3 kilogrami. Hè involucatu l'usanza di un pianu preparatu apposta, chì hè divisu in quattru parti di u listessu tamantu è manghjatu in tuttu u ghjornu.
Cucumber salad for mono-diet
Ingredients:
- pumini freschi - 2 kg;
- un mannatu di verdura;
- oliu d'oliu - 1 tbsp. l.
Preparazione
- Dice cucumbers and greens.
- Imbulighjate i ingredienti.
- Fate tuttu cù oliu.