Parechje persone si sse intu isse chì un pepino hè utili per un organu, postu chì, pare mancu, ciò chì pò esse un vegetale, u 95% di quale hè acqua. Infatti, u cucumu hè un depositu di sustegnu utili, ùn cuntene un pocu quantità di vitamini B, à l'ascorbic acid (vitamina C), è dinò assai minerali impurtanti, in particulari, di ferru, calcium è di fòsfor . Hè ancu cuntene l'acidu glutmàticu, chì furnisce i diversi prucessi in i neuronii di u core.
Sustanti ùnicu in pepini:
- i composti iodi - impedisce a malatia a tiroïe;
- Potassiu - mantene u equilibriu acqua;
- zinc - utilità per u pancreas;
- Silicu - hè necessariu di molti reacversi metabolichi, utili per u capiddi è di mantenimentu di u tonu;
- acidu glutmàticu - provi parechji prucessi in i neuronii di u core;
- arginine - relaxes the vini sanguini;
- phytosterol - un luchador di colesterol;
- magnesiu è potasio - u regulatore di u sistema cardiovascular, u tonu vascular.
È ancu cucumari promossi a digestioni, pruteggienu contra l'ateroesclerose, u cancunaghju di u bufali, è ancu altri ciddi altri cardinali, vascular e di rinculi.
Cucumber à perdente di pesu
In più di l'altitudine, u cucinu hè ancu un assistente indispensabile in a lotta contru l'excece di kilogrami. È cuntribuisce à u so cuntenutu calore increiblemente bassa (solu 14 kcal / 100 g) è l'effettu di i so elementi tracciò nantu à u corpu. Ellu libera l'intestini da toxine è toxine, nurmalizà u so robot, in generale,
L'usu di pepini per a perdita di pesu hè unlimitedu, ùn hà micca solu salvà da i kilogrammi odiatu, ma dinò a nostra salute, senza mancu scuru finanziariu significativu. Ci sò parechji dieti diffirenti, u postu chjave hè occupatu, sicuru, da culleghi. U più cumunu hè a dieta di u kefir-cucumber, è a dieta di Xenia Borodina , pudete ancu aduprà u ghjornu spentitu di descarga, durante ellu ùn hè solu bisognu di manghja cunsatte in quantità illimitata. Cridite à mè, u risultatu ùn avete micca fà aspittà, è a filu plumb per l'oghje ghjornu hè garantitu à voi.