U porcu hè un tipu cumuni è populari di carne, chì per parechji persone hè unu di i vostri mediuri prediletti. I vantaghje è u danu di u peccatore per u corpu sò sempre disputi. Certi nutriczionisti cunsideranu questa carne chì troppu pisanti è grassa, altri esperimenti ricunnosce parechji proprietà bè chì sò osservati cun usu moderatu di i piatti di questa carne.
Adupratu di porcu
Per risponde à a quistione di u prezzu di a porcu , hè bisognu di cunsiderà a cumpusizioni è e propietate di l'elementi chimichi chì cuntene. A carne di maiale, cumprese u grassu, cuntene una quantità di sustanzzioni utili chì anu un effettu benefizièvule annantu à u sistema nervu è promossi a rinuvazioni è a recuperazione di i celi.
Sti sustegni inclusi, prima di tuttu, u seleniu è l'acidu aracidonu. U primu improvesu u travagliu di u moveru è u sistema nervuu, sullivanu a dipressione è a fatigue, rejiminate è rinnovi u corpu à u nivellu celular. L'acidu arachidu, chjamatu omega-6, regule u equilibriu hormonal, aumenta a capacità mentale, mellora a cugliera di u sangue, rinfurzeghja u tessulu musculatu.
In più di sti cumpunenti, a carne di porcche cuntene un magazinu di vitamini è una larga varie di salmi minerali:
- in quanti quantità sò presentati vitamisimi di u gruppu B (B1, B2, B5, B6, B9, B12), è ancu a vitamina A, C è PP;
- Minerali in porcu sò un complexu sanu chì includia potasio, fosforu, sodium magnesium, chlorine, fluorine, sulphur, molybdenum, manganese, tin, cobalt, nickel, zinc, iron, iodine, etc.
Basatu nantu à sti dati, a quistione di si u porcu è utile, pò esse risposta cun fiducia in l'affermativa. Cù l'attività fisica alta è l'impiegazione à u sportu pesciu, u porcu hè indispensabile per rinforzà a forza è di i musculi.
Caveats
Carne di porcchetta ponu esse benefiziu è dannu. Hà un cuntenutu calore altu in alta, è a fatter a carne, u più u valore di energia . Tutti i diluciali necessanu di manghjaraghju in moderazione, sceglie chunky ferries è dà preferenza à a cucina di fogghiu, foglie è sughjettu.
E persone chì avianu prublemi cù u vespule è a vesicera hè ancu cunsigliatu di manghja a carne magdalena o da manghjà cun un minimu d'aromi. U porcu greziu hè contraindicatu per i nuclei è l'aterosclerose oghje.