A ghjente chì soffrenu di a diabetes duverà prestu attenzione à a dieta. L'alimentu per i diabetichi deve esse sceltu chì i carbuidrati, u grassu è a prutea, a vitamina è l'olfactori elementali intrinu in u corpu in u dirittu quantu.
Terapi dieteticu per a diabetes mellitus - i cunsiglii principali
U cuntenutu caluricu di a racione per ogni paci hè calculatu ind'è individualmente. Questa figura hè a cullezione di u pesu di corpu, u sessu, l'età è l'attività fìsica.
Quandu a nutrimenti di u diabolo ùn deve esse micca sclusa solu di a dieta di u zuccherinu è di tutti i prudutti chì a conti. Per i diabètichi, i farini dolci sò sustituitu per i prudutti di frutosa, o cù un altru sustitutu di zuccheru. Per i diabiulati, ùn sò micca uttimi utile, ma in questu casu avete bisognu di sceglie di dui malei.
Per fà u so stomacu più faciule à digià grassu, hè cunsigliatu di cumpone spezia in a dieta. Inoltre, ùn si scurdanu di sti bassiculi di carb di diabètichi, cum'è l'agliu, cipolle, colti, api è spinach. Per rifiègite hè necessariu di una dolce, prune, uva, albercocelli, banane, castagne. Una excelente alternativa à u caffè hè a cicoria - un beie venerable è accessibile.
A seguente lista di e nutizie diabètica bassa carbu devendrà priorità in a formulazione di una dieta. A nutrimenti propii cuntribuiscenu à a normalizzazzjoni di i prucessi metabolichi in u corpu è reduce u risicu di saltu sali in u zuccherinu sangu.
Prodotti permessi per i diabiulati
- Pane è pane . Questi prudutti deve esse fatta da graneddi sanu è cù l'aghjunzione di salvatura. U pane biancu hè megliu cacciatu fora di a dieta.
- Sopas . I prutezzioni di i diabetiani preferanu i sopuli vegetali è vegetale. Hè permessu di micca più di 2-3 volte à settimana per manghjà borsch, pickle, okroshka è sopa di fagiola. Quandu si preparava u primu cursu, ùn puderebbe micca cum'è rusticiu.
- Carni e avivamenti . A ghjente cun diabetes sò bè à qualchì carne è poultry di grassu: carne, viteddu, cordellu, cunigghiu, gallinacciu è pollulu. Eat comensi in u furmagliu forti, stufatu o furnitu. Da e salsicce, chì sò megliu esse sposti da a dieta, ci hà una salchitta cu un cuntenutu minimu di grassu.
- Pesci è frutti di mare . Cù nutrimenti di diabeti, l'usu di u pesciu di mare è fiumu hè benvenutu. Ùn imputevi è tanti tipi di pagliaghji.
- Verdura . Pudete cunsumà qualsiasi ligumi cun una diabetica, solu per a patate, zucca è pienu. Hè impurtante ancu di cuntrullà u nùmeru di fagioli, fagioli è pidduschi virdi in a dieta.
- Frutti è frutti . Preferite micca di e variità di freschi è frutti freschi: manzanas, pomi, limoni, pompi , laringi, granu, pezzi, pasti, raspberries, cranberries, cowberries e fragole. Ma uva, u melone è a banana sò assai indettulosi in a dieta di una diabética.
- Cereali . I pupi di diabati sò farinzi assai utili: oatmeal, cebada perle, scherzu è milla. Ma u risu deve esse sceltu solu culore steamed. Mancus ùn devi esse micca escluditu.
- I prodotti letti . I diabètichi sò assai prudutti di u liceu cù un cuntenutu minimu di grassu: latte , casgiu alloghju è iogurt. I varietà duru è a crema agria hè megliu per limità.
- Drinks . I bevanu di diabètichi sò da urta minerale, u caldo di canella, u zucchero è di u zucchero.
Per i diabètichi, l'alimenti senza zuccaru avè bisognu di priorità. I dolci dolci pò esse cunsumati, ma solu in quantità limitati è solu cù l'ipogliu.