L'oliu di colti hè acquistatu per squeezing semillas d'aghjunghje nantu à l'embriori presioni o d'estrazzioni. Apparatta in i nostri palazzi fa pocu tempu. Dopu tuttu, per u fattu chì i grani cuntenenu pocu oliu, ùn vulianu micca esse extractatu. Invece, avè tentatu, i cocchi apprezzati u so gustu agradable è i pruprietà ùtule. U più benefici di u fruttu di granu è i danni sò deskritti davanti.
Composizione di u oleo di granu
Oliu hà truvatu una distribuzione larga per un gran numaru di sustanziu impurtante per l'omu. Chissi chjamanu l'acidu grassu, inclusi l'oleic, stearic, linoleicic, palmitic acid. L'oliu di granu hè riccu in vitamini di u gruppu PP , B1, A, F, E è una multitude d'elementi traccia. I medichi-nutricionisti cunsultate stu pruduttu à a dieta, perchè ghjè facilmente assorbita da u corpu.
A causa di u fattu chì l'oliu cuntene à u linoleicu è à l'arachidiunà, favurizeghja l'accelerazione di i prucessi metabolichi è nurmalizà u nivellu di colesterolu in u corpu. L'acidi grassani creanu un compostu di colesterol, chì impedisce di esse dipositu nantu à i muri di i navi. A causa di qualità antimutagene, l'usu di l'oliu influene positivamente u sistema riproduttivu di una donna è u prucessu di sviluppu di u zitellu. Per quessa, stu pruduttu deve esse aghjustatu in a dieta durante u piriudu di gestazioni è a tannu.
L'oliu di granu?
Hè ricunnumintatu a usu d'oliu per quelli chì si aderiscenu a dieta, perchè cuntribuisci à a migliurà di u sistema digestivu. U regulariu di l'oliu impedisce u sviluppu di malatie cardiovascular, susciteghja u umore, prutege u corpu da influenzi esterni di l'ambizioni aggressivu. L'oliu di fruttu pò copre cù i malatii nervi, nurmalizà u sonnu, allistenu i migraini . U so usu hè effikace in u cummattimentu di malatie genitalia masculina è femina.
A causa di u fattu chì l'oliu cuntene l'acidu ferulicu, u so usu aiuta per impediscenu u sviluppu di i tumuri, pruteghja l'organi da l'effetti di u stress. L'usu di phytosterone, chì hè riccu in l'oliu, hè a capacità d'impedisce u sviluppu di l'ateroesclerose, rinfurzà u sistema immune è pruvucà i cèl·luli di u cancer.
Per risponde a questa chì hè megliu per u ovu di granu è di girasole hè difficiule. Per via di e so proprietà, ùn anu micca diffirenti. Ma u principale vantaghju chì emetti un oliu di granu di granu entre l'olii vegetali restu hè u cuntenutu di una gran quantitata di vitamina E è u tocoferol. Sti sustegueri anu una pruprietà antioxidante chì impedisce a cuminciazione impiccante di u corpu. A vitamina E aiuta à prutezzione di i celi umani da l'effetti dannuzii di l'ambiente.
Grazie à l'effettu colerè chì l'oliu di granu possu, aiuta à e persone chì patevi di malatie di vesje. A so ricetta normalizeghja l'attività di a vaghja, rigulendu a so funzione excretaria.
L'oliu aiuta per vèndite parechji prublemi di a pelle, cum'è eczema è a secura di a pelle. Hè
Oliu di granu - perisce
Invece chì u pruduttu hà assai cose qualità utili, pò esse contraindicatu in certi casi. Hè pruibitu di manghja l'oliu di granu per i persone chì anu trombossu è l'aumentu di a coagulazioni di u sangue. Inoltri, ùn deve esse micca prisentà in a dieta di l'oliu in i persone cun una mancanza di pisu è pocu aptitu. L'oliu di colore hè contraindicatu in l'ulceri stomacu, cù esporizzioni di e malatie di u stomacu è u sistema intestinali. Prima di principià trattà a malatia cù l'oliu, bisognu di cunsultà u duttore.