Sensibilizazioni di u disgraziatu in l'abdomen, causatu da una creazione di a gasa, sò acquistati per parechje persone. E qualchissia dunu state si face chronicu. Avete bisognu d'alimentariu speciale. Dieta à flatulenza è inchìa hè tutta propria.
Regoli di dieta è di flatulenza
Hè necessariu di sguassà di i prezzi di ogni menzu di prudutti di prumuzione chì pruvucanu a gasa: legumi, frutti è verdura cruda, pasticcini di levitu, soda, patate, ova fucinata, farinifoli millet, prodotti di soia, spezii. Hè a flatulenza, biscotti di u pane biancu o di u granu integral, steamed or steamed vegetables and fruits, carne di ceca, pesce è frutti di mare, ova, caldi, greens, sarsa è risu in l'acqua, kefir, zuccheri di vegetale diluita cù l'acqua.
Inoltre, durante una dieta cun gassing è di disturbu deve esse manghjatu in petite porzioni cada 2-3 ore. A trasmettini hè altamente indissualità. A dieta di u ghjornu deve esse ridutta à 2000-2300 kcal. Ùn pudete micca bevi a nutizie, duvite acquistu l'acqua una ora prima di pranziari è almenu u un litru di u litru per ghjornu. I panièvenu esse caliu, ma micca caldu.
U dietu di menzu per splendore è flatulenza
Avete avvisu à planificà u vostru menzione di prima. Allora serà più faciule per calculà a tarifa di caloria è micca per manghjatu. U menzu di u ghjornu di disturbu pò esse dinò:
- Per u colazione, hè cunsigliu per cocerle porridge liquid in l'acqua, senza zucchererà o l'oliu o reemplacà cù curda cun crèche di levitu o purée di fruttu, possa tè, preferibule verde;
- u pranzu duverebbe fà fàcilu - un pezzu di pane cù a massa di caghba, caviar di verdura o queso bundesinale, muesli con yogurt, zucchero, un fruttu;
- Per pranzu, ci hè necessariu di manghjà una prima cerveza - sopera rigulari o sopra cù un pezzu di carne picca;
- un iogurt, casgiu cotte , un vetru di iogurtu, una frutta cuciata;
- U pranzu avissi da esse di una basa di pruteziu - pesce o carne è guarnitura - verdura o cinerea.