A famosa ghjurnalista di televisione americana Oprah Winfrey hà prova di impronta cù u so pesu di parechji anni senza risultatu. Chì ùn hà micca pruvatu sta talenta, ma una donna assai grande! Questu tempu, pare chì u modu hè stata scuperta, è hè un sistema di "vigore di pisu", o Pesce Watchers.
Oprah libbireghja, literalmente, di volumi impressiusi davanti à l'ochji, mentre ella attivamenti attita à i so avicinu è à l'abbunati in i redes sociales per fà ciò chì face. Un esempiu di una tavula autore hà digià ispiravanu parechji per sfruttate.
Detalità interessanti
Per decennii, a stanza di TV hà pruvatu à "squeeze" in prudutti standardi. U so pezzu di 90 kg cù u crescita di 168 cm criatu assai problemi, è primu di tuttu cù a salute. Quandu u ghjurnalista vedi chì i flèvuli di i pesi eranu alluntanatu da a marca "107", hà cuminciatu à sbattianu tutti i campane. Inoltre, hà cuminciatu à esse intrecciate, ùn hè micca surprisante, à l'età di 62 anni, è ancu cun un schedariu di scaricamentu attivu.
Quale tipu di sistema hè questu, chì Oprah hè statu vicinu? In una prufonda, u principiu basicu di u sistema hè "Meno alimentu - più trafficu".
"Dieta à Watchers di Pesce" permette di manghjà quasi ogni nutrimentu, ma per ogni àiu manghjate un certu nùmeru di punti. È, se u pesu hè più di 100 chilò, perdendu pisu pò manghja più di quelli chì pesanu circa 70 kg. Cusì, cù una diminuzione di u pesu, u numaru di "punti" diminuite ancu, è a slimming regula a so dieta, facenu ancu equilibratu.
Leghje ancu- 17 fatti insane di e stelle, avendu amparatu chì a vostra vita ùn hè micca listessa.
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Programi Smart è applicazioni mobuli (pagatu) hè vinutu per l'aiutu di l'obesità dolce. U listessu Spurzu hè attivamente accountable à i so seguitori è di manghjate l'alimentazione, è i risultati di perdita di pesu. In listessu tempu, altri membri di u sistema accetta - scrivenu rapporti, fate scambi settei di fora offline. Da questu è u nome hè "vigore di pesu".
Per un annu, a stanzuni televisiva americana cayenti 28,5 kilogrami. Piglia assai è cuntinueghja à adherisce un sistema di alimentazione sana.
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