A dieta nantu à u latte hè cunsideratu un modu efficafà è senza peevvi di perdienti un pesu eccessivu. I fancianti di sta zucca sò cuntenti cù l'absenza di una stravaganza di famu è à u stessu tempu un equivalente. Per un ghjornu di carica per u latti, pudete perdisce à 2 kg di pesu, è ùn puderebbe ricurdate di fami - a principal hè di piglià u latte cun un cuntenutu grassu di u 2%.
Regoli
Per a perdita di u pesu hè solu un ghjornu - pò esse unloade dopu a festa, induve si permessa di manghjà assai di eccessu, o scaricamentu davanti à a festa per vede com'è un slender festiu.
Quelli chì sò micca dispunibule nantu à u latti hannu à tastalli, fassi dispunibile postu. Hè ricivutu di fà questu sempre in u stessu ghjornu, è u corpu si usa, è hè disciplinatu.
Duranti u ghjornu di latte, ùn deveru micca scurdate di u cunsumu abundante di l'acqua. Avete bisognu di 2 litri di stilla acqua in paralelamente cù u latti, chì solu aiuta à ridivà di i pinsamenti di fami.
Comu avemu digià dittu, per pèrdre pisu cù u latte è ùn fallenu micca in un sinscente famu, u latti ùn deve esse fattu micca fat-free, ma à u 2%. S'ellu hè a vostra prima vita di pèrdita di u lattice è u tè, piglià u 2,5%.
U tè hè stata una bona foglia grande. Pudete piglià l'uveru, negru, fruttu è ape, - a cume principalu, ùn anu micca bassu è senza manighjà purta di tisoru, chjamate foglie di tè è frutti secchi (se vene à a frutta). Certu, cù a perdita di pisu hè a più assuciata cù tè verde - hè a più crescente. Ma si ùn avete micca misericutatu di avè prima, ùn risicate micca solu avè l'beie tuttu u ghjornu - a pressione pisarà brusquement, pò ancu svelle.
Per quelli chì sò satisfati cun sta tipu di tè, scaricate per a prima volta, ricumandemu a seguente ricetta per un ghjornu di muntagna:
- durante u ghjornu, aghjunghjenu u tè verde è tè tè in un ratio 1: 1;
- appressu à 6, intrecci di tè a base d'herbes o di frutta per evità l'insomne da a cafeina.
Periculu
Basatu nantu à e prupitati di u latti, bisognu di capiscenu chì ancu se u tè favore l'absorbe u latte, ùn l'ha micca salvatu
Inoltre, ùn pò micca situate micca nantu à u latti senza chiddi chì anu presu a pressione sanguinosa, è di e persone cun di rivolti malati o di prublema - una grannizza di latte (è per quessa proteini) pò esporizze a malatia.
Ùn si ponu nantu à u latte è u tè più di un ghjornu à a sema, ùn importa ciò chì vulete perdiri pesu . Questa ùn hè micca una dieta equilibrata, hè solu una pulizia, chì vi permette di rilassate u to ochju digestivu.