Molti donne, aiutavanu di perdiri u pesu, utilizanu tutti e manere pussibuli per questu. In u mondu mudernu hè un gran numaru di una larga varietà di dieti. Dietetica nantu à i vegetali, frutti, pesce, kefir, mancanza di fami - ogni donna pò elicà per elli un modu cusì à perderu u pesu. Ma, sfurtunatamenti, solu uni pochi rapprisintanti di a fiera secondu u sessuale nantu à a so propiu salute, scandalizà cù dieti di longu di tempu. A dieta permette di disperse di l'eccessi pulzoni in a cintura, ma à u stessu tempu, priva u corpu di parechji sustanzi utili. Per quessa, quandu ellu una sughjettu, unu deve esse guidatu micca solu da a so efficace, ma ancu da i benefizièghjani chì portanu à u nostru corpu.
A dieta di leite hè cunsiderata un modu assai efficafè per purtà u pesu eccess. Ma u so vantage principali hè innocu. U disadvantage di una dieta à i prudutti di u lettu hè a so severità, perchè, cum'è regula, i prudutti di lattini ùn deve micca saziamentu longu, perchè u sensu di famu hè una parti integrale di una dietaria di u ghjurnale. Inoltre, sta dieta ùn hè micca adattatu per quelli chì ùn vi micca tollerà lattice è prudutti di u latti à u dulce.
Propizziu utili di u latti
Sapemu chì u latte hè utili per adulti è i zitelli. I prodotti lattichi fornitu calcium, proteini, varii vitamini à u corpu umanu è avè un effetti benèficu nantu à a microflora intestinali. A Leca ùn hà praticamenti nulla contraindicazione, solu per una alergia maiò rara. A dieta à u lettuciu è u fungus di lattice normalizeghja a digestioni, u metabolismu è a motility gastricu. A Leca hà un effettu reale di u pelle è migliurà a caghutatura. A rivista positiva di a dieta di u latte, ancu, hè una mellura notevili in l'estructura di i capelli è unti.
I dieti più populari
1. Dietu di frutta e leche. À u cori di a dieta sò i prudutti di u latti fermentati - kefir, yogurt, ryazhenka è cottage cheese. U rotulu entre meni durante a dieta hè di 2-3 ore. I prodotti lettichi eranu alterne cù qualsiasi fruttu. A dieta hè cuncepitu per 7 ghjorni è permette di disperse di 6-8 kilogrammi di pisci di sopra.
Una varietà di a dieta di frutta è di latte hè: dieti di mango-milk e milk-banana. Quessi dieti permettenu l'usu di solu banana è manghi in aghjunghje à prudutti di u latti à u dulce.
2. Sour milk diet. Questa dieta hè designatu per una settimana. Duranti stu tempu, quattru volte di ghjornu per manghja 100 grammi di casgiu cottage. In cottage cheese hè permessu di aghjunà u melu, frutti è baga. In a mattina è in a sera, unu devi esse u vetru di kefir o qualsiasi altre pruduttu latte fermentatu.
3. Diet di leche è vegetale. U principiu di a dieta hè simile à i precedenti dui
4. Dietu di Leche e kefir. Per sapienti sett'anni prima di ogni manghjà, avete da bevi un vetru di latti o kefir. Da a dieta ùn deveru micca escluditu a carni, u pesciu, i prudutti di farina è dolci.
A dieta di leite hè un remedio anti-fat rimi in l'area abdominal. Ma deve esse ricordati chì l'excrementu pesu si prisenta per l'nutrttiva eccessiva è di a bassa mobilità, perchè ogni dieta debe esse cunghjunata cù l'esercitu fisicu. Una di e règule impurtante di una dieta dietetica hè u rifiutu di l'alcoolu, ancu un ingaghjamentu di l'alcohol, pò arruvinà u travagliu di una settimana. Solu solu sette ghjorni di a dieta di u latte pò esse rimettati di l'excedente per pesu, nurmalizà u sistema digestivu è migliurà a cundizione generale di u corpu.