I Cinese difenu di l'altri abitanti di u pianeta in a so armunia, perchè hè assai difficiuli di truvà un Asiàticu cù l'overrore. Questu crea un agiotage, perchè assai vulianu sapè u sicretu. In u risultatu, ci sò parechje dieti di città, chì sò assai populari.
Dieta chinesa per a perdita di pisci veloce
Parechji si sorprendenu à truvà chì quasi tutti i metudi presentati l'usu di i prudutti familiari. Tuttu hè comprendibile - a dieta chinesa ùn hà nunda di fà cù e tradizione di nutrimentu in i paesi asiatichi. Trà u generale pò esse identificatu a prisenza in a menu di u risu è u tè verde, chì sò popular in Chine. I mette presentate di a perdita di u pisu sò rigoru, per quessa prima di a so applicazione, hè vale per visità u duttore, per ùn avè micca curatu per a salute.
Dieta Chinese - menu per 14 giorni
Stu schema di nutrimentu hè adattatu per quelli chì anu u pudere di volontà è u desideriu predilettu di perde u pesu, cumu si averanu d'affruntà cuncetti cum'è marvellina, debulezza, di malatia di u dolore è cusì. Questu hè duvutu à u fattu chì a dieta chinesa di 14 ghjorni, a menzione di quale serà presentata davanti, hè stretta è unbilanzata. I nutrizzionisti ricumandenu ancu di cunsiglii di vitamina. Se stendu dui settei, pudete sparisce un minimu di 6 chilò.
Hè impurtante per sapè chì qualsiasi viulenza di sta dieta - è ogni cosa pò sbaglià. Per salvà u risultatu, deve rinviatu bè à a dieta normale, aghjunghjendu prodotti passendu è in quantità chì sò quantità. Dieta chjamata Contraindicata à e persone cù malati crroni, i prublemi cù u sistema digestivu è e donne in a situazione.
Dieta Salina Chinese
U principale principiu di u metu prisentatu di pèrdite un pesu hè un rifiutu tutali di u salinu, u zuccaru è i sustituti. Ùn pudete micca manghjà pane frittu, grassu, dolce è altri alimenti malattichi. A dieta di a China, a menzione di quale hè detta sottu, aiuta à a nurmalizà u nivellu di u colesterolu è pulisce u corpu. Hè impurtante durante u tempu di 14 ghjorni per vìdiri assai acqua è tè verde per sguassà di u corpu i prudutti di a decadenza. Per piglià un bonu risultatu, observe i principii seguenti:
- A menzione cumpresi trè pranzi principali, si ci hè un forte fughju entre elle, poverete pudete furnisce u tè o cafe senza zuccheru.
- Per migliurà u gustu di i prudutti permette, u zuccaru di limonu hè permessu in u cuntu di u salitu.
- Se ci si sentenu bè, per esse sicuru di fà e sport, chì migliurà i risultati di a dieta.
- Hè megliu di manghjarete risu russu russu , chì hè di grande benefiziu.
- Accumincia a vostra matina cù un vetru di acqua per corse u metabolismu.
Dieta Chinese - rice
Ci hè parechje varietà di stu metudu di a perdita di pisu è l'opara più rigore, apposta per una simana, impone solu manghjendu solu risu è acqua. A causa di a presenza di una gran quantitata di fibra, i cogni "fraremu" u corpu, eliminendu sustanzi sustanziali per a salute è di diluisce. Ùn si scurdanu di l'acqua chì avete bisognu di pagliaghji purcinu, altru di pudete pruvate cunnessione.
Ci hè una altra dieta chinesa per a perdita di pisu , a menzione di quale si pò esse osservatu nunda à una settimana. Rice in quelli ghjorni si permettenu in quantità limitate, ma nisun additivu ponu esse situatu. A matina, hè cunsigliu per vìviri un cume di vetru di l'acqua da u svegliu è ripetì sta prucedura per ogni ghjornu. Per u colazione, pudete aghjunse 150 grammi d'insalata di verdura insaccata cun una gota d'oliu à u risu, è à u lunche, manghja cunsigliu è un pezzu di chinu di pullastru. A cena hè a più modesta è cumporta solu a mità di u pompelmo.
Dietu chianu - tè cù u latti
U latti hè un beie parolle per i paesi sovietici. Una dieta stretta Chineve implica l'usu di questu solu eddu solu u so cumpagnu, per quessa hè cunsideratu unbilanzata, un cumplimentu a longu perdu pò dannà a salute. U principiu principale hè di lavà u corpu. A Lassa cuntene assai sustegnu utili, è a zuccaru hè pocu nutritiu. Per a so preparazione in parechje parte, u tè verde è u latti si miseranu cù un 1.5% di cuntenutu grassu.
Dieta stretta, ma bona di a China, per a mugimentu, significa u cunsumu per ghjornu di 1,6 litri di dispunëite, chì duverebbe esse drentu in porghje parcorsi in tuttu u ghjornu. Per un ghjornu, pudete sparisce 0,5-2 kg. Sè vo vulete mantene a dieta più longa, dopu à 1,5 litri di u bèdu pò manghjà una parte di farina di vratore nantu à l'acqua, sopra di vegetale, ma senza patate, 80 g di fioru fogghiu è e vultati. Per adherirte à una tale di pudè esse à 10 ghjorni è durante stu tempu, serà pussibule di disperse à 5-7 kg.
Dieta di i campagnoli chinesi
Dipoi da u tìtulu, hè chjaru chì sta dieta ùn hè micca "nutizzante", chì a menzione cunsistenti di una tazza di arzu seccu per ghjornu. Preparavvi i panzonde in un modu insoliticu. Prima ùn deve esse spartu cun bè d'acqua è cundite à foglia, è dopu, scumpetate in un colatore è lavande in acqua fridda. Dopu quì, porta a patevule à u panu, fremenu in l'acqua fresca, perchè u so livellu hè 1 cm à altitudine, è coguanu nantu à u caldu pianu. A dieta stretta Chine hè basatu annantu à principii principi:
- Un pappagallo coatu hà divisu in trè parte è manghjarete durante u ghjornu senza adittivi.
- Tutti i ghjorni avete bisognu di almenu 3 litri di acqua, osservendu u regime: in a gola per ogni 10-15 minuti per 1 coperta. dopu avè manghjatu risu.
- U quartu ghjornu stessu pudete aghjunghjite una picca salsa di soia à u risu. Pudete ancu include greens freschi in u menù.
- U ghjornu di u sestu, avete bisognu di purtavvi u rossu, è bè da cunsigliu per fure à a dogrose in u volumu di 2-3 litri.