Manzanas - certamenti, unu di i più generali è tutti i frutti preferiti. U pruduttu frescu cuntene assai pruprietà utili. In ogni casu, in non-staghjone sta dispunibile a question à a manera di priservà l'elementi tracci cuntenute è sustanzi in questu fruttu. In i tempi antichi, per questi sughjetti, un metudu speziale di preservazione hè stata utilizata è fugliate mancielli macerati, chì avianu dui vantaghji indisputabili è dannu, cù usu eccessivu.
Propizziunzi utili di manni maltu
Manzanini soume, cum'è parechje frutti d' altri, cuntenenu una gran quantitata di fibri vegetali è fibbra, chì sò stimulanti excelinti di u intestinu. L'usu riducerà per elle improvise significativamente a peristaltiche. Tali manci cuntene proprietà di e bactericida. I frutti sottumessi à a dieta, l'optimu ratio quantità è qualitativu di i bacteria di a microflora intestinali hè assigurata. Grazie à l'acidus ascorbic, chì hè abbundante in manci piuviti, sò un stimulante naturali excelbile di l'immunità. U pruduttu soffianu hè riccu in calcium, chì face un prevenu naturali di l'ostia. Hè ancu un magazinu di sustegueri utili: cuntenenu vitamina A, C, E, K, R, PP, è di u gruppu B.
Caloriu cuntenutu di manzini immaginati
A pesar d'una cumpetizione richia, i manzeri immaginati anu un valore calurariu assai pocu - solu 47 kcal per 100 g di pruduttu, cù cunnessi è di grassu chì cuntenenu sulu 0.4 grammi è carchi di carattati chì cuntenenu 9,8 g per 100 g. U valore energicu di manzili preparatu da a dati U metudu hè solu 118 kJ. Tuttu questu favurèvule utilitatu manghjà i pezziunà un supplementu di dietari ideali.
I manoli di lavari di meli
Ci hè trè tippi di pezzi mussuroni - dolci, sour e simple.
E contraindicazioni mungoli
A contraindicazione principali di l'usu di manci umdi hè gastritis, chì hè spessu accumpagnata da acidezza alta è d'ulcera peptika. In i dui casi, l'usu di stu pruduttu pò aggravate u cursu di a malatia.