Juicy è fragrant mango hè u "rè di fruttu". A popularità di questa frutta exotica in u mondu supera ancu a popularità di manzili è banane. Circa 20 tunnillati di mangicatu sò cultivati annu, è ci sò un gran numaru di variità di questa frutta. U locu nativu di questu fruttu hè l'India.
Cumposta è pruprietà ùtule di manghi
Mango hè un veru tesoru di minerali è di vitamini. Contene vitamini C , A, vitamini B, 12 aminòcidi, zincu è potasio in quantità grande è un cantu richebte di zucaroli. Grazie à sta cumpusizioni per u sistema nervu, u manggiu hè un salvatore ralu. L'usu di u mango ci si trova in u sonnu, rinforza a memoria. In a lotta contru u stress, hè ancu assai efficace. A causa di a presenza di u putassiu in i vini è di u coru, hà un effettu pusitivu, è vitamini è tocoferol impediscenu u sviluppu di tumuri. Mango hà da piglià a cura di a resistenza di l'intestini à i microfibri è i virus, facilià a so purificazione è disinfettazione simplici. In più, da i tempi antichi, questu fruttu hè cunsideratu un afrodisiacu.
I beneficii di e frutti di manghjusi sò dinò ch'elli aghjunghjenu a funzione sessuale, aumentanu u desideriu sessuale, cusì i pani ligumi è l'insalati di mango seranu assai appropritatu per una sera romantica.
Perchè hè manghjà utili per i femine?
U fruttu maturo è assai utile in anemia. Sò assai apprufittati pè e donne durante a menstratura, perchè hè in questu tempu chì u corpu necessite assai ferru. I benefizièghjani di e frutta di mango sò quà da dumandà: hè un leccu latticu è diureticu, è e femine sò acquaghjanu di sti prublemi. Siculu chì u cuntenutu calori di u mango ùn speria u 70 kcal, i dietarii recommandé à utilizà à perdente di pesu, è in cumbinazioni cù u lattu hè incredibile bisognu per l'intestinali è u stomacu. Grazie à u grande cuntenutu di a vitamina A è u ferru, questu fruttu hè assai utili per i femini in embarazici
Harm to mangoes
L'omu stessu pò regulà l'usu è u danu di frutti di manghjusu, questu quì, cù usu moderatu, tuttu serà bella. Sì manghjate più di duie frutti è unziunà in un ghjornu, pò esse irritate di a gola è di l'IG, còrica in u stomacu. Overeating the same fruita madura conduci a stinzia o disordini intestinali, reazzioni allergii.