Riturnà à a vostra armunia desitvata hè pussibule grazia à a forza di a voluntatà, a grande motivazione è una dieta addattata, aiuta per ottene u risultatu dumandatu. Cusì, ùn importa ciò chì pò esse da parechje, hè pussibule per puzzà 5 chilò. In u mondu ci sò assai esempii vividi, quandu a ghjente hà sappiutu di perdiri un pesu da 5, 10, 20 kg!
Quantu hè faciule per perdisce 5 chilò in 5 ghjorni?
- A dieta scritta più populari hè ricunnisciuta com'è kefir. Cù u so aiutu, ùn puderebbe micca solu per pèrdite pisu, ma ancu pulisce u vostru corpu di toxine è e toxine. Allora, in un ghjornu, hè necessariu di beber 1,5 litri di iogurtu , a accolta chì si dividinu da 5-6 volta. Se ùn ci hè micca boni dulcezza in questu bevanda, pò esse suppliitu cù manci dolci, ma micca cù u zuccheru. Hè impurtante chì ricordate chì cumprà di cielce di caloria di u kefiru (1% fat content). U cumplementu di dietu Kefir cù i calori di calori è l'exercitu.
- Se parlemu di mono-dieta, allura a manzana hè cunsiderata una di e più efficace. Opiscenu unsweeted, ma assai frutti assai succulenti. In un ghjornu ùn manghjemu micca più di 1,5 kg. Per un ghjornu, u nùmeru di pranzi ùn deve trè o quattru. Hè nutata chì l'ultima riceve hè à 8 ore. L'Apples Preferably be baked or puree. Per ùn sughjurnà d'avè, aghjustemu a dieta cù una piccula fetta di casgiu cottage, ovos, carne di pollo o pesce fremaindu.
Perchè 5 chilò in 5 ghjorni?
- I ameti di casgiu di furmagli seranu a dieta di furmagliu. In un ghjornu avemu manghjatu circa un chila di stu pruduttu, cù ogni trimone di 200 grammi è cinque volte di ghjornu. Se ci hè un desirmindu, a dieta di curda hè supplementata da u kefiru.
- Sullivate l'excëdetà pisu aiuta l'aiutu. Tutti i matini avete da principià cù un accordu, a durazione di quale hè di almenu 30 minuti. A sera, facemu a saltà in a corda è rumpia u cuddaru annantu à a cintura. Ùn hè fora di locu per visità una sauna è un bagnu chì aiutavanu à scancerà e tossini di u corpu.