A dieta di l'inglesa antica suggerisce un metudu assai simplicatu, ma assai efficaisu di perdiri u pesu, chì, a diversità di parechje altri, ùn porta micca a malatia di u stomacu, ma serà utile non solu per a normalizazione di pesu, ma dinò per migliurà benessere.
Cumu suppurtà cunfurmà a dieta inglesa antica?
A cumminazzioni di l'alimentariu simplice senza caratterìfiche cumplessi avarà da pisu rapidamente à a norma, ma a dieta hè designatu solu per 5 ghjorni, chì significa chì hè simplu da sguassà solu u pesu chì avete appena da pocu tempu. Se si in u vostru pezzu di più di duie simane, pudete truvà una dieta più longa, perchè in u vostru casu avete da vene solu risultati à curretta.
In Internet, pudete truvà assai risultati per cumu seguità una dieta. À u stessu tempu, certi pirsuni dì chì cù a so aiuta, perchenu 4-5 kg, ma questi sò pussibuli solu per questi persone chì anu tante assai pisu.
In questu casu, l'alimentariu sana à a perdita di pisu hè rapprisintata da i prudutti spiciali per l'Inghilterra, a lista di quali incubbe l'ova, i vegetali, u lettuce, u furmagliu, a mantega, avena, u pane, legumi è frutti, carne. Questu hè un plus indudable, perchè tutti i prudutti sò fàcili per cumprà in i nostri tesi.
A dieta pò maravigliate una persona: ogni ghjornu un sandwich cun mantra, ova, da una galletta hè permessa. Tuttavia, sò questi prudutti chì sustenemu u vostru corpu, perchè in generale, solu sò stati cunsigliati da a dieta sana pruponda, mentri u restu di u ghjornu manghja tuttu u tè vacanti.
Per quelli chì prumesse in fami, una dieta pò esse difficiliata. In questu casu, hè permissibile 1-2 corsi per ghjornu per aghjunghje à u tè un pocu di 1,5% di u latti, chì farà chì u gustu di a biacenza più intensa è satisfice, perchè u sensu obsesivo di famu retrocede.
Inoltre, da ogni tipu di tè, hè megliu di preferitu à u più utile - verde. Hè quellu chì vi permettenu à mantene vera è sollurda cù una dieta, perchè ellu hè un tonicu excellentu.
Videndu a dieta, parechji ùn capìanu micca chì hè necessariu limitàpor parcorsi. U fattu hè chì u "plate of oatmeal" hè solu un platu standard, chjucu, è micca un bacinu di maculatus cun un pezzu di mantra è un pienu di marmellata. Ùn lasciate micca indulgenza, se veramente voli vede i risultati. Questa dieta hè perfetta per quelli chì vulianu rindirizzà rapidamente di uni pochi di sughjorni prima di a festa o dopu l'impresa.
Intake alimentariu di u ghjornu
In questa dieta hè una dieta rigorosa di u ghjornu, da quale ùn pudere micca retrocede. Nisun alimentu fora di ciò chì hè scrittu in a dieta ùn pò esse micca.
Luni
- culazioni : un pianu di farinata, tè;
- lunch : brou di pollame, una fetta di pane, tè;
- Pranzu di pranzu : tè senza azucarera;
- cena : tè cun un sandwich di pani è di mantra.
Marti
- culazioni : un pianu di farinata, tè;
- cena : tè cun un sandwich di pani è di mantra, uovo;
- Pranzu di pranzu : tè senza azucarera;
- cena : 2 manzili.
U mercuri
- culazioni : tè cun jam;
- cena : tè, pate cuddaru;
- Pranzu di pranzu : tè senza azucarera;
- cena : fagioli cu frisca.
Ghjovi
- culazioni : un pianu di farinata, tè;
- cena : trè ova di duru o ovo bianchi;
- Pranzu di pranzu : tè senza azucarera;
- cena : un paru di pira.
Vennari
- culazioni: tè cun un sandwich di pani è di mantu;
- pranzu : un vetru di latti, pienza di pollulu friscu;
- Pranzu di pranzu: tè senza azucarera;
- cena : 2 patate panificate, tè.
A dieta inglesa antica hè simplificosa, perchè a so dieta hè satuata cù alimenti nutritivi. In ogni caso, assai proteini sò usati quandu restrizzendu i carbuidrati, chì ponu esse preghjudiziu à e persone cun u fegatu è di e malatie di rina. Inoltre, cù cura di a dieta di dietu, anu ancu applicà à quelli chì sò impiegati in u travagliu mentale, perchè cun una mancanza di carbuidrati, l'attività di pensu hè datu cun difficiuta.