Uni pochi anni, dieticiani russi inventaru una dieta di speciale chì permette di perdita di pesu è ùn limitava l'usu di i platti originali in Russia cum'è okroshka, choura, vinagreta è altri. È u sicretu tutale di a dieta russa hè u rejetu di i prudutti dannusi.
Prudiziu basi di a dieta
A dieta russa dispunì a suluzione di carattìfichi, di grassu è di zuccaru simpliche da a dieta. Sò duverà esse rimpiazzati cù sopopi (borsch, soup), insalati è carne di ciabbula. A l'epica di a dieta, deveru abbandunà a farina dolce, di farina è di calori. L'usu di u salinu è i condimenti hè ancu assai indesevule. A durazione di a dieta russa pò varià da trè settimane à dui mesi.
Per separatamente, vogliu dì chì i strade russo perde u pesu, perchè tutti sanu di i dieti di sti strade russo com Larisa Dolina, Irina Allegrova è Lolita Milyavskaya. Tutti i so dieti sò spessu sistemi di nutrimenti d'autore chì aiutau sti stili pruroni l'armunia di forme. In ogni casu, a maiò parte occidenti hè chì a dieta chì aiutava una stella russa ùn hà micca influenzatu a altre perdita di u pesu in ogni modu, cum'è stava sviluppatu cù a qualità particularità di una persona particulare.