Kefir hà longu hà stata fatta in a riti di quasi tutti quelli chì perde u pesu. Hè diffesu di sottutimarà stu pruduttu - delicious, salutare, rinforzendu a microflora intestinali, fa fà fàliu fà scurdà di u sensu di famu, è à u listessu tempu assai faciule! Ancu s'è vo avete 2 litri di kefir per ghjornu, perderà pisu (basta chì non manghjarete più). Còtici di Kefir sò involved in una massa di programmi di perdita di pisu è dà risultati excellentu. Cinnamonu hè ancu longu ricunnisciutu com'è un pruduttu prublema. Hè bisognu à a cinnamonu chì i prucessi metabolichi s'intentificanu, chì vi permette di più per passà pesu intensivu, cum'è si fussate più.
Quantu interessanti hè kefir cun cinna?
Questa maravigliosa combinazione hà longatu amata di e persone: ùn solu ùn hè un gustoso, aiuta ancu aiutu à pèrdre pisu! U fattu hè chì un bevande ti salvarete da un sensu di fami da almenu un paru d'ora, è pudete più tardate unu più di una dosi. Kefir è canna - tandem, chì à tempu à millà u travagliu di u viaghju gastrointestinali tutale è permette di disperse u metabolismu. Hè per causa di l'impedimentu di i prucessi metabolichi chì u pezzu pò esse in un centru mortu. Cusì, ancu s'ellu ùn utilizate micca una dieta cù kefir cù canella, pudete utilizà dinle mezche com'è supplementu à a nutrimenta propria o u sistema di perdita di pisu per quellu chì aghjunte.
Ricetta: kefir cun cinna - opzioni
Ùn ci hè micca prublemi in preparazione un pruduttu maravigghiusu, è se ti tentarè di fà questu almenu una volta, vi cuntene chì hè incredibile simplice. Pudete aduprà una licenziale, pudete messisce cù a manu - un battu o una furchetta di norma.
- Còctel "kefir cun cinna" . À un vetru di kefir 1% fat add a half cucumber di cinnamon, mettela o whisk in una licenzie (a cunsistenza serà un pezzu diversa). Fattu!
- Kefir cun pepite è cinnamonu . Per quelli amori spices, sta ricetta hè perfetta. Pigliate un vetru di u kefiru d'un 1%, aghjunghje almenu una cullette di cinnamone è u pepino bianca - nantu à a punta di u cuteddu. All mix or whisk in una licenziale.
- Cocktail "kefir + cinnamon + ginger" . À un vetru di u kefir 1%, aghjunghje a mità culletta di cinnamone, quant'è molte chien. All mix or whisk in una licenziale.
L'azzioni per ogni opzione hè di circa a listessa, cusì elle u so gustu. Perde un pesu ùn deve rinfurzà a forza, deve esse piacevule - sulu quì avete purtatu à a fine.
Cumu si fate kefir cun cinna?
Parechje sò sicuru chì si pigghianu kefir cù canella per a notte, pudete pèrdite pisu. Questa storia hè sbagghiata: sè vo vulete aghjunghje à a vostra dieta, perchè l'anu più pisu, aghjunghje questu, ùn pò micca perde u pesu, perchè anu aumentà u cuntenutu calori di a vostra dieta ancu più. E pà perde u pesu, l'ingesta calurica ci vole à riduzione! Hè per quessa chì u cóctelu di grassu "kefiru è di cinnamonu" vi travaglià solu se sguassate una quantità maiò di alimentazione da a dieta è aghjunghje sta zitellu per u locu. Per a maiò parte di a ghjente, stu manghjà hè cena. Sì rimpiazzà a vostra cena cù questa mutazione, perchè pisci à pocu pressu. A cosa principal hè chì pudete manghjà sempre chì u equilibriu ùn si ponu esse indicatu a figura persunata: hè innocu.
Hè megliu per fà u kefiru cù canna è u jengibbre per a perdita di pisu in u pianu di nutrimentu propriu, u vostru successu serà particularmente rapidu. Pruvate a dieta:
- A vacanze : u scherzu di u latti o di l'allevu o d'altra farina cù baga o frutti.
- U secondu sirviziu : u furmagliu curdatu o a mità cun una tazza di casgili.
- A lunch : insalata di vegetale o soppa ligera (petite porcellana), una parte di carne / avicultura / pesce + verdura ou guarnitura di cereali.
- Snack : qualunque frutti o fruttu / vegetale insalata.
- Cena : kefiru cun canella per a perdita di pisu.
Dopu a cena, pudete beure té senza azucarera o acqua. Tali dieta sarà pienu à slimness in nunda di tempu.