A storia di a raghja si volta à i tempi antichi. U primu suglimentu di i frutti di e raghji culturale si riferisce à i tempi di Babilonia è di l'Antichi Egittu. A ghjente hà apprezzatu assai u gustu dolce magnificu di e bachi di uva è u bellu beau d'avè ottinutu. Per parechji seculi, a persone anu pruvatu à migliurà u raghju - per fà i so baga più grande, più dolce, più brillanti. Avemu vistu u risultatu oghje nantu à e stile di e verdura - un grande quantità di varietà di uva chì diferenemu à culore, forma, gustu, gradu di dolcezza , ecc. Questa abbundanza, ancu a gourmet picky, serà capaz di truvà cumu a sorte chì si cumplittamenti sanu i so brami è i bisogni.
Sicondu statistiche, u più uvizzati in u mondu hè Kishmish. In cunfronti cù e altre varietà, i so bafarati sò micca stati grandi, ma assai più dolci. A diferenza principale di u kishmish hè chì ùn hà micca pussutu boni: sò tantu chjucchi chì sò casi invisibili.
Cuntenutu caluricu di u grapeseed
U cuntenutu caloricu di e raghji distanza da 43 à 75 kcal. Sta cifra dipende nantu à a dolce di i bacca. E postu chì u cuntenutu di fructose è di sucrose in u kishmish hè assai più altu chì in altri vini, u cuntenutu calanicu di u latti àutu hè più altu: 95 kcal per 100 g di frutta fresca.
Quelli chì sò ghjunti da seguità u numeru di calori è nutrienti in i so meniu sò spessu interrugati siddu si ci hè una diffarenza entre lumi è u kishmish foscu. U cuntenutu caloricu di e raghji verdi di kishmish ùn si pò esse indistinguiscendu da u valore caluricu di u so cumpagnu scuru.
A diffarenza di quessi manghjate, prima di tuttu, in a quantità di sustegnu utili. Allora in variità scuru cuntene assai sustanzi antioxidanti chì ritentanu l'epica di i celi. Inoltre, varietà di u raghju in generale, è in particular kishmish, furtificheghja più forte a funzione di hematopoiesi in u corpu. Dark kishmish fih u massimu di vitamini trà e variità di uva. Dunque, se pensa micca solu di manghjà buzzoni di baga, ma vuleva saturà u corpu cù vitamini, sceglie chjara sultana negra. Ma i povani pruposti à reazzioni allergii sò più megliu di preferiscenu i prudutti bianchi: qualunque fruttu verdu pruponi allergii à certi volte menu.
Tutti i bianchi è u bianco gruel gruel sò pocu più tardatu à un cuntenutu caloria assai più veloce chì i panii da sti varietà. U fattu hè chì quandu u siccatu di uva pèrdite prima liquidità, mentri chì i nutrienti di u bacca sò stanu casi guasi. Ci hè chì i pasi sò un cuncertu di sustanzi nutrittivi è utettivi da uva.
Hè nutate chì u cuntenutu di u zuccaru di fruttu è di u glucose in a sundae serà un registru tra u fruttu seccu. Dunque, ùn mancanu micca such pasi in a dieta di i persone cun diabetes. Ùn sarè purtatu kishmish è quelli chì seguitanu riguardu a so figura.
L'agnelli bianchi è negri sò savurdi è utuli in elli. E aghjunghje in u prucessu di coccia ancu in u pratu più famosu, pudete facilmente acquistà un novu gustu piquante. In più, boni boni dolci di medium size di u kishmish di u culore verdi è scuru culori perfetta adornanu l'insalata, cunfettu o un cóctel.
Kishmish ùn hè micca u bagnu bassa i calori, ma assai utile. In u ugliu in u vostru menzu in quantità raccurdanu, diversificate a dieta, dà u corpu un gran numaru di sustanzi nutrittivi è utuli è ghjunghjeghju di u gustu.