I appicciate sò cunziddiratu cunziddi unu di i prudutti più accessibili, utili è dietetichi. Pruvanu di manghjà tuttu l'annu. U mazzu sò spessu inclusi in varii dieti. Ùn sò micca impastati e di 87% d'acqua. U fruttu hè una fonti indispensabile di fibra è pectina, è hè ancu un livellu bassu glicemicu , chì si trova assai prossimu, è, dunque, a manzana manciata ùn hè micca fatta cum'è grassa. In quantità maiò, i manzoni cuntenenu vitamina C. U manzoni verdi cuntenenu più vitamini è ferru, è in a cumpusizioni di u vermu-zuccheru. E variità virtuali di manzili ùn fate micca reazzioni allergii. Ùn uttinu utili sò manci bacche. Dopu un stomacu vacanti anu un ligeru effetti diureticu. I apples sò utili pi stinpi, puffiness, digestionu poveri è colecistite. L'Apples sò ancu usati com'è una droga antiinflamatori. Sò un sorbente naturali. U usu regula di manzili a migliurà u sistema nervu.
Quantu calori sò in a manufari?
I tassi appiicati sò manghjati è utuli. Sicondu u tipu di u pumu è a ricetta per u furmagliu, i calori in a mazzulu saranu sfarenti. Sì pianu una pumuta russa, u numaru di calori serà più altu ch'è in u verde. Per esempiu, in trè pezzi petali chinu senza zuccheru è altri additivi cuntene 208 kcal. U cuntenutu caloricu di manzini cheminei in u fornu cù u zuccheru, u melanu o cinnamonu sarà più grande è ponu ghjustu da 70 kcal è sopra à 100 grammi di pruduttu. Scecce quandu u stessu trè maze è l'asciugate cù u zuccaru, u valore calioriu di u pranzu tuttu hè cresciutu à 290 calori. U cuntenutu di caloria di una manzana senza zuccheru è ingredienti supplementi hè 67,8 kcal per 100 grammi. Dognu à u cuntenutu di calori in baciu di una manci boliata, pò esse cunsumati di varietà dieti, soprattuttu s'ellu ci sò prublemi cù u sistema digestivu.