A dieta di a Germania hè designatu per 7 settimane è hè unu di i più longu. Duranti stu periodu di tempu, grazie à a dieta di u duminiu, pò distrugne di 16-18 kilogrammi di pisci di sopra. Cumu ogni simana sussegente, vi cunsumanu assai e menu calori. Ogni lugliu di queste sette settimani di a dieta di u duminiu hè u più duru - in questa ghjurnata hè permessa solu per bevande l'acqua. I pruduttu principali cume in l'addevu di a dieta di u duminiu sò frutti, ligumi di latte à latte e di ligumi. Ricerze di a dieta di u duminiu tudisca sò assai diversa - pusitivi è negativu, ma i vantaghje indisputabili sò:
- perdita di pesu significante;
- transizione à nutrimentu propiu;
- Ùn ci hè appetite eccessivu dopu a fine di a dieta.
I disgrazia:
- durata;
- rigidità.
Menu di a dieta dietetica
A primu settimana hè cunsiderata cum'è a più faciule, cum'è quandu u sole duminicatu duvete stà in una sola acqua, è u restu 6 ghjorni, pudete manghjaraghju in modu di solitu.
A menzione per a seconda settimana di a dieta di u duminiu hè dinò - u luni ochjate solu l'acqua, u marti manghja solu laranacci o pompelmo (à 2 kg per ghjornu), è u restu di i ghjorni manghja com'è solitu.
A terza finita hè aghjuntu di un ghjornu più di sopra. U luni u novu averebbe solu l'acqua, u marti manghja l'aranci o pompelmo, è u meseci pudete manghjà solu manzili (finu à 2 kg per ghjornu). U restu 4 i ghjorni vi vede à a vostra dieta.
I primi 3 ghjorni da a quarta settimana si ripetuta a terza finesse, ma u ghjovi da a quarta settimana vi pudete solu vegetale freschmentu o zucche di frutta. L'ultimi trè ghjorni di a settimana si manghjanu, cum'è solitu.
U menu di a quinta sette ripite tuttu a menzione di a quarta. A diferenza hè chì u venneri puderebbe solu kefiru grassu.
A secunna sittimana di a dieta di a tedesca, aghjunghje un ghjornu di più di carica. Sticca à a dieta di a quinta settimana, è u sittu ghjornu, manghjendu solu ananas. Dumendu pudete manghjà ciò chì vulete.
L'ultima, settanta simica difiere da u settimu settore per u fattu chì u domenicu puderebbe solu l'acqua.