Aghjennate u ghjornu nantu à u lettu permette à u corpu per puliti è ridere di l'excedente fluidu. Certu, un ghjornu in viaghju ùn viaghja micca aiutu di eliminà ipositi di grassu. In ogni casu, a causa di a purificazione di u corpu è a influenza pusitiva in u metabolismu , un ghjornu di sustegnu cuntribuisci à ridivanu di l'excedente di pesu.
Scaricamentu di ghjorni per a perdita di pesu in u lattu pò esse adupratu da quelli chì si tolerà u latte bè. Se u corpu riflissioni à u latte cun u disordine digestivu, da manghjatu u latte furia esse cunsumatu, è a dosi dighja esse ridutta. Se a intoleranza ci conta sola u latte frescu, hè megliu reemplaverà cù prudutti fermentati.
Varianti di i ghjetti di latti
Ci hè parechje scelte per sferisce i ghjorni nantu à u latte:
- Scaricamentu sola nantu à u latte . A dieta di u ghjornu deveria da un litru di latte di grassu. Questu ammontu di latti hè divisu in 5-6 rinvinti. L'Leche hè drunusitatu in petitsi Sips, tenendu in a bocca. U ghjornu ùn hè micca fà cuncessu di trasfirià, perciò hè megliu à fate scar ghjattà. Cù fatigue severa è mareosità, deve aghjunghje à a dieta altre alimenti: pane, casgiu cottage, salvato.
- Unloade ghjornu nantu à u casgiu di casgiu è u latte . Questa opzione hè più piacevule per quelli chì pruteggienu cun fami. Un ghjornu hè permessu di manghjà 6 volte. 4 pranzi cuntenuti di 100 g di casgiu chjuche di grassu. Pudete aghjunghje 1 cuppa sopra à questu. granu di granu, una fruttu picca o meli. I dui àiu restanu di un vetru di latti o kefir. Inoltre, pudetebbite beie acqua neia.
- Scaricamentu nantu à u latti è u pani negru . A dieta di u ghjornu cunsistenti di un litru di latti è 150 grammi di pani negru. U pane aiuta per avè un sensu di sazzietà. Se u ghjornu di viaghju hè ben tolerata, l'ugata di pane pò esse ridutta. Inoltre, pudetebbite di purè acqua è tè verde senza azucarera.