Una opira di l'arti hè a dieta denomina, chì significa l'usu di ogni ghjornu di prudutti di un solu culore. Questa dieta hè adattata per assai persone, perchè hè nutritiva, equilibrata è efficace.
Dieta colorida per perdita di pisu
I sperimenti anu dimostratu chì ogni culore hà un certu effettu nantu à u statu mentale è l'emozioni di una persona. Sottualità di pigmentu rispunsabili di i prodotti di colore, affettanu u travagliu di u corpu, attivendu in i prucessi di a perdita di pisu, è anu un efectu profilatticu terapicu. Una dieta multicùnuta pò creà freccia di energia in l'organi internu, affettando cusì u so travagliu.
Dieta di 7 culori
Ogni metudu di a perdita di pisu havi li so vantaghji è i disvantages, a comparatione di chì aiuta à fà a scelta bona. I vantaghji di a dieta di culore include una larga selezzione di alimentazione, perdita di piscia lenta è una dieta equilibrada. Dieta à culore di i prudutti sò parechje contra contraindications, perchè ùn pò micca esse adupratu in presenza di allergii, diabetica è prublemi cù u sistema digestivu. Hè difisu à perditu di pisu in i malati crunni di u fianu è di i rizzi.
Dieta per culore di u pruduttu per a settimana
Per pèrdre pisu, cunzidiate una certa lista di règuli. Per principià, abbandunà l'alimentu chì hè preghjudiziu à a figura: furnisce, fast food, frittu, salitu, dolce è cusì. Fighjendu a vostra dieta, ùn cunfundite micca e manciari naturali è tinghi. A dieta di culore di sete ghjorni implica una nutizzioni frazzioni, chì hè impurtante per u mantenimentu di u metabolismu è u funziunamentu propriu di u sistema digestivu. Avete bisognu à preparalli l'alimenti, selezziunate per questa coccia, stufa, stufatu è coccia per un coppiu.
Dieta di u culore di perdita di pesu - menu
Ogni ghjornu in questa teknika tenia u so culore, focu annantu à quale hè necessariu di sceglie prudutti alimentari. Da e liste sottu, hè cunsigliu per ellu micca micca più di cinque pusizioni, da quale si preparanu da un ghjornu. Una dieta colorida, a menzione chì ùn hè micca stretta per una settima, dà ogni persona l'uppurtunità di sceglie piatti per elli, cuncintu nantu à e normi esistenti.
- U ghjornu numaru 1 - biancu . Includes food that cleanses u corpu è sati cù energia. A maiò parte di i prudutti di questu ghjornu sò riccu di carbuidrati, perchè ùn avete micca bisognu di fami. Permettenu nantu à una dieta di culore: risu, patate, prudutti di lattini, pasta di durumanu, banana, coliflor, pesci blancu, carne d'avanguardia è a proteina di u ovu.
- U ghjornu numaru 2 - russu . Alimentazione di stu culori prumove a creazione attiva di calori è migliurà a circulazioni sangue . In più, hà assai prudutta. A dieta di u culore permette à quelli ghjorni: manci rosati è pezzi, tomate, pienu, raspberries, carne russa è fagioli è cusì.
- U ghjornu 3 - verde . Alimentazione di sta culore aghjusta nurmalizà u travagliu di u sistema nervu, mantene u equilibriu hormonal è satureghja u corpu cù u magnesiu. Pudete trovu tali prudutti: greens, bròcoli, manciani verdi, pittati, kiwi, cucumari è fagioli.
- U ghjornu numaru 4 - aranciu . L'alimentariu cù u pigmentu di l'aranciu improvesu u metabolismu a circulazione di sangue, suscita l'animale è rinforza l'immunità. A purtalla: una zucca, un pesciu russu, alberi, laringi, meli, alberi d'albitri, uva dolce d'aranci è cusì.
- U ghjornu 5 - viola . A menzione di questu ghjornu aiutarà à rinfurzà l'immunità, migliurà a circulazione sangue è u travagliu di u sistema nervu. Tali prudutti sò permessi: l'arghjentu, uva u pilu scurciatu, i aranni, col coli, basilica è cipolle viole.
- U ghjornu 6 - giallu . Stu culore mellora l'umore, u moveru è u sistema digestivu, hè ancu utili à u pancreas, u furu è i vini. In a dieta pò esse include: corn, zucchini, cheese, pineapple, pepino u pappagallo amarillo, dui guddi, mustarda è altri.
- U ghjornu numaru 7 - incoloro . Questa salvezza, durante u quali pudete bèzzu solu l'acqua urdinaria.
Dieta Culore - Risultati
Prima di principià cù u metu propositu di perde u pesu, deve bisogna à capisce quale risultati dopu à a so cumpunimentu pò esse calculatu. A quantità di chilò persi venenu diretta dipende nantu à l'indikatore iniziale nantu à i scàglie, ma di mediu, a dieta di Setti culura hè aiutu à spuntà 3-7 kg. Inoltre, hà una quantità d'azzioni prufessiunale nantu à u corpu: migliurà a prublema di a pelle, l'attività di u moziu è u funziunamentu di u nervu, nurmalizà a digestioni è rinforza u tessili muscular. A culle di culore conducte una littura efficau di u corpu da i slaghi.
Dietetta colore - ricette di platti
Ci hè un grande assortiment di pratiche chì pò esse usatu per stu modu di perde u pesu. Per un ghjornu biancu, pudete buntà o pollulu o piscu in una salsa cremosa, è per culori rossu, carne in salsa di castagna, insalata coreana di farina è i diversi postre. Una dieta per i fiori ci permetti nantu à un ghjornu stessu, ci sò numerosi insalati, zuppi verdi, purcelli di patati è cutlini di chini. Per un ghjornu di l'aranciu, vene una insalata di frutta, zuppa coreani è purée di zucchina. Menu Violeta: stufa d'arghjentu, insalate di col u fruttu culore.