A dieta di Kefir durante 7 ghjorni hà rializatu efficafiamente 10 kg o più di pisci di sopra. Stu metudu di perde u pesu hè assai populari. Ma u fissà fora da tantu longu ùn hè micca cunsigliatu.
Cundizioni di perdita di pisu in ioghju
Duranti a dieta di kefir di 7 ghjorni, solu una latte di latte di latti à u latte hè cunsumatu - à 1,5 litri per ghjornu, 1 litru d' acqua minerale purita senza gasu è parechji tazzi di cafe freshly made. Questa dieta hè difficiule per adherì, perchè pò ricu à a dieta di u zuccherinu-kefir nantu à u so 7 o un'altra altra opción più bella.
Menu di kefir dietu durante 7 ghjorni
- Lunedà: 1,5 litri di kefir è 1 patata potaje.
- Dimensione: 1,5 litri di kefir è u furmagliu bassu grassu.
- Dimanche: 1.5 litri di kefiru è legumi freschi.
- Ghjovi: 1,5 litri di kefiru è pezzi immubiliati.
- Vènni: 1,5 litri di kefir.
- Sabatu: 1,5 litri di kefiru è frutti.
- Dumenica: acqua minerale senza esame di gasu è vegetale.
In questa dieta, a dosa diie di un pruduttu di latti à altru è l'altre ingredientu deve esse divisu in 6 partisani ugnunu, quale ogni ghjornu deve esse cunsumatu ogni 2 ore (10.00 a 20.00). Inoltre, per calviri l'stomacu è arripitassi rápidamente, hè cunsigliu per vìviri una piccula quantitatu di kefru prima di vighjà.
U salottu da a dieta di kefir durante 7 ghjorni devia esse graduali. In i primi ghjorni (7-10 di ghjorni) hè necessariu di manghjarè, verdura è frutti. U risultatu di una dieta di kefir durante 7 ghjorni hè minus 7-10 kilogrami. Ma questu hè solu se tutti i reguli sò osservati.
Ci ponu esse nutatu chì questu hè una di e pochi dieti chì ùn hà micca avè un impattu negativu in salute è hè abbastanza efficace. Questu hè cunfermatu da u fattu chì u pesu diminuite gradualmentu è, in regula, ùn hè micca recruitu dopu. E più impurtante, questu hè chì a dieta di kefir contribuisce ancu à a limpeza di l'intestinali da sustanzi preghjudizi, chì hè assai benefica per a salute.
Dietu Contraindicazioni kefir
Cum'è l'altri metudi di perdita di pesce, a dieta di kefir durante 7 giorni sia ancu i so contraindicazioni. Hè strettament pruibitu di aderiscenu in u gravidenza è a tatuulazione, e persone chì anu cancerous tumors e malatie da u sistema cardiovascular è di rinu. Per fà scopre di stu metudu di ridivà di l' eccessu di pisu, avete bisognu è ultrasce duodenu è stomacu, forma aguda di gastritis, è infjammazione di a vicu è pancreas.