U trattamentu di ogni maladie sempre hè cuminciatu cù a cita di una dieta, chì deve libbirà u corpu di u paci di un fattore chì impunite una pusizione di u pocu versatu di l' excrementu pesu . In ogni casu, è senza esse pisu, i pumuderi anu prestu più attente à i so nutritura - in fattu, sìammu ciò chì si manghjaranu. Ùn ci hè dubite chì i dieti ùn sò micca solu di a profilatica in natura, ma puru ponu guariscenu assai malati.
True, micca ogni dieta hè utili. Per a perdita di pisu, o pè trattamentu, ùn hè solu un sistema nutrizionale d'appruvamentu scientificatu - hè una dieta dietetica. Hè stata appruvata è ghjustificata, è ancu s'ellu ùn micca attruverà i fannijiet di rapidu di perdita di pisu, ma accustassi à una dieta razionale.
Pros and Cons
Cum'è qualsiasi altri sistema di alimentariu, a dieta médica teni i so vantaghji è i disvantages.
Frà i vantaghji hà bisognu di ricurdà chì u menzu di a vostra dieta vi sò scientificamente justificata, è valore assai. Inoltre, a dieta medica nurmalizà u metabolismu, hè impurtante per a perdita di pisu, è per u trattamentu. Sulu sia armonizendu i prucessi internu di u corpu, pudete ssolvistà u prublema cù l'eccessu pisu una volta per tutti. È, in terzu, ùn seranu micca limità à a menu - tutti sò liberi di sceglienu quale hè u so piacimentu, sicuru, à a lista di i prudutti permessi.
In quantu à e cunse:
- avete bisognu di cuntà calori;
- aspittà per i risultati rapidi da a dieta di i medichi ùn valenu la pena.
Menu
A dieta mediata ùn hè micca mancanza di fama, chistu cuntraste l'abbundanza di prudutti permessi (u valore calorifice di ogni ghjornu hè 1200 kcal):
- u centu è u panzu di branzu;
- carne in grassu;
- pesce di mare, pesce di mare, pesce di mare;
- oghje di pollo in a forma di frittata;
- latte, iogurt, kefir , crema agria;
- cottage cheese, cheese - cun una quantità minima di grasse;
- U verdura è a mantra - menu pocu;
- crescente perla è u scherzu;
- Verdura - tuttu, patata - hè limitata;
- frutta fresca è fresca;
- suppa, okroshka, borsch, remette;
- Caffè latte, tè in tè nìuru è tè;
- zucchni è zucchinis.
I prudutti ci anu da manghjà, steamed, stewed, furnite. Da u fruttu da coccia di gelatina, cumposti, gelatina.
Prodotti pruibiti:
- Pane da farina di u più altu livellu, cookies, mantalu è pasticceria;
- Carne affettata, carne è pesce cunsatti, semi-finished products;
- grai gras di carne, aviculture, pesce;
- ova fritta;
- u latte friddu, latte fermentatu, crema, iogurdura cù filling;
- legumi, semolina, risu, paltu, pasta;
- i vegetali salati è prugnoli;
- frutta dolce è baga (dati, banane, uva, pani);
- Ogni cunfisaria;
- patata, latte, sopa di fagiola;
- grassone, piccante, salsicce, stufa, spices e spices;
- dolci, cacao, kvass, alcool.
Dopu à escezione di a dieta, una dieta normale è equilibrata ùn deve micca particularmente riflette cù prudutti chì avete rinchjusu di perdiri u pesu.