A donna oghje in u nostru ghjocu per esse in ogni locu è sempre prima. Figura perfetta, maquillaje, vestuariu, l'òrdine perfettu in a casa, rapidamentu avanzatu à a scelta di a carriera, a vita persunale riesce - ùn hè micca ancu tutte ciò chì a donna muderna voli cumprimentari. E questu ùn hè micca male, ma ferma commendable. Tuttavia, cum'è sapete, tuttu hè bona in a moderazione. Impussibule, fanàticu è constante, per un risultu ideale chì chjamemu perfeccionismu. Questa, prima visu, una occupazione nòbbili pò porta ogni persona à un colpu nervuu, è questu, à u mumentu, porta à un overstrain constant, di depressione. Sapemu, a maladie di e donne di u XXI seculu hè perfeccionismu, per quessa, hè cusì necessariu di capiscenu a manera di cummattiri.
Prima, facemu lu significatu di a parola perfeccionismu in psicoluggìa. Da u puntu di vista di a scienza, sottu u pezziunalismu s'intende un desideratu scrittu per l'eccellenza, chì puderanu relacionari à a so parsunalità è à qualsiasi attività. Ci hè un perfeccionismu sani è patològicu. Cù una persona sana hè capacitu di sperienza solu un ligeru gradu di eccitazione, a so attente hè focu annantu à e so capacità è i modi per ottene i so scopi. Per ellu di scelte altimètti è sopra u travagliu per ottene u so, una persona prumessa di piacè. U perfeccionismu patològicu significa chì una persona si metti per elli cumpetibbili scopi è movimenti versu elli micca per l'ambizioni è u piacè, ma per u timore di fallimentu. Comu u risultatu, a persecuzione di l'ideale sia giustu in l'autore tortura.
Da unni vene u scopu di l'ideale?
I casi di u perfeccionismu insurisci sò più spessu disposti in a zitiddina per i genitori. Fà chì l'avete indicatu u so cumpurtamentu chì, se ùn vi micca indicatu un risultatu favorevule in qualcosa, l'aligria è l'attenzione ùn vede micca. Questa hè a manera chì l'autoestima sottovalutu è u timore di sentenu cum'è un perdiunatore sviluppanu. Spessu chì, in l'adultità, nunda ùn esige un risultatu ideale, ma avete bisognu di sè stessu per fassi per fà a vostra pròpia stima, per pruvà à voi chì vi valì à pena.
Cumu si tratta di u perfeccionismu?
Sì avè avete avutu chì un travagliu per una vita megliu ùn hà micca purtatu piacè per un pezzu tantu, in u trattamentu di u perfeccionismu cunsigliu picculu pianu ma aiutà:
- Scopra di priorità, diferenze scopi in termini d'impurtanza, è distribuzione i vostri sforzi in u modu più efficace.
- Dacciu u drittu per ùn esse micca sempre perfettu in tuttu, perchè tutti ha u so propiu criteri di l'excellence è ùn site micca piace à tutti.
- Per mantenisce u vostru situ fisicu è emotiu, hè impurtante per apprinnerà à rilassate, u travagliu alternativu è u restu.
- In casu di pussibule, hè cunsigliu di piglià pausini è dopu un tempu un ochju u travagliu chì avete fattu ancu cun un novu friscu. Fà chì ùn hè micca cusì bellu cum'è pensate à prima vista.
- Grantate u dirittu à certe sbagli i critichi in u vostru indirizzu, perchè a critica significa interessu in u vostru travagliu è cunvinta chì vi pò megliu.
- Comu pocu pussibule cuncordate cù l'altri è ùn ùn pruclama micca per fallimentu, pigliate cum'è qualcosa parte di parte di a vita.
- Hè assai impurtante per apprendre à glurificà, per vede in sè stessu micca solu difetti, ma ancu e virtù è spessu si ricorda di elli.
- Finalmente, truverete una occupazione per l'ànima, per via di piacè, senza risultatu.
A spessu, pare di voi chì i perfeccionista sò i normi di successu, assai più felice è più cuntenti ca noi. In ogni casu, sò i persone chì sò sempre dissèglie cun elli, sò in malatia constantemente è ùn cunniscenu benessimu spirituali. Per annunzià u prugettu di u perfeccionismu, hè impurtante ricurdà chì u mondu ùn hà micca ghjunghje a perfecione, perchè ùn avete micca esse dumandatu da ellu è sè stà impositu.