Dieta nantu à fragole - l 'opcions più efficace

I fragole sò quarchi una di e frutta più prediletti. In a primavera, in a staghjone di fiocche, sìammu cuntenti d'assicurà una quantità numerosa di baga, senza avè capiscu chì questu hè un pruduttu di pruduttu, è chì, cù foglie sola, pudete riesce u guvernu di qualchi sughjera.

Hè pussibule di fragole nantu à una dieta?

I fragole sò un pruduttu sustenezi dieteticu. Trà i più è pocu calori, assai vitamini. A dieta nantu à a fragola hè bona perchè i so fibberi, filling the stomach, aiutate micca di fughjà. Pudemu manghjà in una dieta? Hè necessariu! U fragola hè unu di i megliuranti di u corpu, usatu principarmenti in dieti di purificazione, è a perdita di pisu hè un bonu amichevule di such dieti.

Dietu nantu à fragole è iogurt

In più di i dieti, induve u participatore primu è unicu hè u frescu stessu, ci sò dieti chì altri alimenti si sò aghjuntu. I fragole in ciuffre cù u kefiru durante una dieta. Dietu di trefisazione di kefir-strawberry:

1. A scola : pudete manghjà ogni ligame, per esempiu, insalata
2. U secondu sirviziu : Còctel di strawberry-kefir (400 g di fragole è un litru di kefir batti in un blender).
3. U pranzu : u prugnu o pezzu di pagliaru cu una salata ligna.
4. Dinner : Còctel di strawberry-kefir.
5. 2 è 3 sò u stessu ghjornu.

Dieta nantu à fragole è cottage cheese

Hè assai bellu cù e fragole hè cumminatu u furmagliu chì aghjunghje i calzi fateva è a proteina. U fragola cun una dieta di prutezione perfetta cumpressa i prudutti principali. A principal hè di manghjà circa 400 grammi di casgiu in un ghjornu, sumendu à 1 kg di bayas. Sta dieta si pò ancu esse usata cum'è un ghjornu unipuitu. A dieta nantu à fragole è casgiu hè moltu ben tolerata. Eccu alcuni curds dietetichi è ricette di strawberry.

Curd dessert №1

Ingredients:

• Strawberry - 1 kg;
• cottage cheese - 250 g;
• meli - 4 tbsp. l.

Preparazione

1. Da a mità di e raccoli farani u ghjacciu.
2. Curd the cheese cottage and add to the juice of strawberry.
3. I boi u foglie riunite, fate finta tuttu. Sì ùn ùn piace micca u casgiu di casgiu senza zuccaru - aghjunghjite a melella.

Curd dessert №2

Ingredients:

• Strawberry - 1 kg;
• cottage cheese - 500 g;
• meli - 5 tbsp. l;
• Gelatina - 1 pack.

Preparazione

1. A gelatina hè dissolta in acqua calda.
2. Furmagliu cuddaru à moltu in un licenzu, mischjà cun gelatina è aghjunghjenu i meli.
3. 0.5 kg di frasi per tagliate, cunglite cù a massa di curd. Tuttu u pouru in un mudellu è mette in a frigorifique durante 2 ora prima a sulificazione.
4. I frasi chì ci fannu diprezzu a desserta.

Dietu nantu à fragole è ciliegie

I fuglietti sò una pruprietà preziosa - hà un valore caluricu negativu , per quessa, l'assimilazioni prupone più energia ch'è quandu hè stata annunziata. Questu hè impurtante per quelli chì sò dieté. Cù tutti l'avvanzi di e fragole, hà un gran piacè: hè solu allergenic. Dunque, in certi dieti, pò esse sustituitu da un altru baia, per esempiu, ciliegie. In u cirice pocu più carbuidrati, ma ancu una fibra. Cirie e frutte nantu à una dieta - a più sicura - per sustituverà a cena cù baga.

Menu di u dietu di zucca-cherry:

• colazione : 300 - 400 g di dolce cherry;
• segon postu : kefir - 1 vetru;
• lunch : 250 g di ciliegie / frutte, 150 g di carne di pisci o pesci fogghi;
• Merendum : un vetru di frutti à elle;
• cena : 200 g fragrances, cucumber salad and greens, vistutu cù l'oliu d'aliva;
• prima di andà in lu lettu : kefir - 1 vetru.

Dietu espressu nantu à fragole

Dieta solu nantu à fragole pò durà più di trè ghjorni. Eat strawberries in ligna di scanu, lunch, snack e cena. U cantu ùn importa micca, postu chì a so frescura hè micca nutritiva chì a probabilità di una sobredosi hè assai pocu. Tuttavia, per ùn avè ottinèntu allergie, avete adiritu à una quantità ravuntuosa, circa 1 kg per ghjornu. Pudete tene u tè verde o acqua filtrata senza gaso. Questa dieta hà aiutu à liberà di 2-4 kg. Quandu u bagnu furtifiche a peristaltasi intarelale, nantu à una dieta, hè pussibule di manghjà frutte sola u findi.