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Parrannu di a cumpatibilità di i prudutti per a perdita di pisu, in a maiò parte di i casi, significheghja i fundamentali di nutrimenta separata. Malgradu u fattu chì parechji scientists refuta i principii di stu sistema, grazi'à u so pisciatu è Alla Pugacheva, Larisa Dolina, è parechje altre donna chì anu una volta "pyshkami" hà vencutu. Ghjudicate da i so risultati, stu sistema hè sempre effittivu. Vi cunsiderà in dettifmente a cumpatibilità di l'alimenti à perditu u pesu.

Alimentazione compilata per a perdita di pisu - pranzi separati

A basa di stu sistema hè a tiuria, secondu chì u corpu necessita diversificazioni diffirenti per a digià diverse tipi di alimentu. Per i prudutti di e prutezione - un ambiente acìticu, per carbuidrati - alkaline. Hè cresce chì, si pigliate prudutti incompatibili in un certu tempu, ci sò prucessi di fermentazioni, è u corpu hè abbastanza difficultu di trattà cù a digestioni.

Hè per quessa, sicondu a teoria di nutrimentu separata, hè necessariu di fà i proteinsi è di carbuidrati (quessi sò cuncetti condicionati) in tempi diffirenti per chì u corpu poveru pò fà sapè fà di a digestioni di l'alimenta.

Prodotti compatibili di nutrimentu ghjustu

In questa teoria, tutti i prudutti sò dividiti in trè categorii: "proteins", "carbihidrati" è "prodotti neutri". A cumpatibilità di i prudutti per a perdita di pisu hè scritta da parechje regule simule:

1. I prodotti lattichi è i frutti sò assuciatu micca cumpatibili cù l'altri, nè cun l'altri prudutti d'alimentariu, è sò stati esse pruvati per esse separati.
2. In un manghjatu, hè pruibitu per manghjalli duci è starchy - un masticu dolce hè inadmissibile, à u pane cun pasta di cicculata o jam.
3. Intra i manciarii duverebbe serebbe per u minimu 2-3 ore, in tutti l'altri casi ci hè un risicu chì i prudutti incompatibili avà sempre in u stomacu.
4. Protezii condicionale (una categurìa chì include aviculture, carne, pesce, ovince) è carbohidratati cundiziati (tutti prudutti di farina, macaroni, pani, patati, etc.) avissiru esse tatu eccezziunale per separatamente. Ie. u cuncettu di "sandwich cun carne" o amatu da parechji dumplings in un alimentu separatu hè inacceptable.
5. I Protei sò pruibbiti per esse cunsumati cù i grasi, per quessa, tutti i tipi di grassu di i pezzi è i pesci sò rigalamenti impediti, è ancu una piccola, furnite in salsiccia cremosi è pieno simili.
6. Sì manghjate carbohydrate o proteins, ùn pò micca imbulighjà in modu diversi cù parechji tipi (hè inacceptable per manghjà patate cù pane, carne cù u queso o oghje scrambled).

Per scurdà di a cumpatibilità di i prudutti per a perdita di pisu, hà bisognu à spiegà apprezzà novi ricetti è abbandunate cuncorsi longuali cunnisciuti. Parechje persone, per facenu facilità una transizione, imprima una table di cumpatibilità di i prudutti per a perdita di pisu è decoranu cù un frettu o un altru locu prominente per chì a lista di reguli hè statu sempre à manu.

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Pìccule chì alimenti sò accettabili in una dieta separata à perdente di pesu. A so cumpatibilità pò esse spicciata in a tavula.

1. Carni, pesci e avivanu. Questi prudutti sò devi esse di magre, postu chì a cumminazione di e prutee cù grassi ùn hè micca permessa. Pudete cumè l'appruduci cù un liggeri non fècula.
2. Fasgioli. Sta catigurìa cuntene i chini, u lentile , a soja, fagioli è prudutti simili. Eccu i vegetarii fècula, ponu esse cunsumati cun grassè (olii).
3. Oliu micca rifinitu. Questu hè u migliore di i salati.
4. Sugar, documenti. I prudutti di cunfitte sò pruibiti, solu cunfittura, sippelli, cunfittiti sò permessi. Puderanu esse cunsciute per separatamente.
5. Pane, cereali, patate. Quessi sò l'alimenti chì ùn pò micca manghjà cun proteini, solu cù legumi non fume.
6. L'arbureti capestri sò mischinu cù casi tutte e categurie di alimentazione.

Eppuru nantu à i principii di l'alimentariu separatu sempre, dà u corpu a facilità. Serà più faciule per cuntrullà u pesu è seguità a figura.