L'impedente principalu à a perdita di pisu hè u passe famu. Se ùn avemu micca sentitu, da, sicuru, ùn mancavanu di manciari à tutti, è tutti i vittorie perdurà di pesu. U zitellu hè u signale di u corpu, chì dice chì hè necessariu di ricumincià suminatu. Ùn ci hè nunda di mala in questu, solu parechji volenu questa risposta fisiologica in una malatia siculogica - avemu sentitu famu ancu quandu avemu duverebbe alimentatu. Tutti issi dispusitivi sò venuti da a nostra psichie malattia è a dieta di depravata, chì invece di satisfaccerà a fami, solu s'abbeni cù u novu putere.
Per via di l'alimentaire, u nostru stomacu stendi è tocca più di più nutizie. Ci hè un corpu viciliu. Dunque, vi diciaraghju cumu per riduce u stomacu è l' appetite in un cattivu timore.
Vitamini
Prima di fà lagnà è di cumbattà a vostra gattiva, assicuratevi chì "famu di lupu" ùn hè micca un signu di una mancanza di ogni sustanzione. L'organettu pò in a forma di famu esse a bisognu di vitamini, minerali, in u stessu iodine banale. Cusì, i nostri primi cunsiglii per aduprà per appressu à l'appetite hè di arricchisce a vostra dieta cù cunsunità di vitamina è minerale. Pudete un ghjornu di ghjurnati di multivitamin, forsi a lotta di famu sarà rilevanzu.
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Inghjinante cù prudutti chì custate u nostru modu per una altra parte, ci sò corsi chì reduzanu l'appetite.
Prima di tutti, sò stati prudutti "da u giardinu". Sò custituiti principalamenti di fibbra, chì oghjera in l'intestini è crea un sensu di sàzita. Inoltre, iodu hè spessu trovanu in frutti è verdura, chì nurite u metabolismu u funziunamentu di a glàndula tiroidea. I frutti, in più, attivate a pruduzzione di serotonina è avemu sentu felice, senza mancu di dolci. Allora, i pruduttori numerii 1 in a lotta contru l'appetite sò frutti è ligumi.
Quandu i fogghi per suppressione l'appetite, ellu femu pocu nè solu, senza salitu.
Un'altra grandie manera di reduces l'appetite è l'antichi per i dolci hè chjucu negru. In contraste cù u latte è u biancu, u cicatrizze chjucu satureghja cù una o duie ciule, è da un forte gustu di cicculata (recomandamenu chocolatate cù un cuntenutu di cacao di almenu u 70%), créate à mè, ùn ricerete più di u dolce.
Erebe è decoccuri
U prublema di pèrdita di pesu, anche si avà acquistatu oghje a natura di una pandemia, ma i nostri babbi ùn anu micca diferintatu da noi, è anu avutu pruvale di prublemi cù un gattivita rotta. Dunque, per riduce i rimedii vulgari di l'appetite, aiuta l'aiuta di u tesoru pruvinenti:
- alfalfa;
- Bockera hè grande;
- dandelion;
- nettie
- finocchiu;
- lino;
- hawthorn.
Di tutti issi erbe, elle intesu quellu chì ti piace è preparanu tes per ogni ghjornu.
Inoltre ùn hè una ricetta per u caldo più delicious, chì appughjate micca solu per aderenti di a medicina tradiziunale. Questu hè un calf di raspberry. Per fà, piglià a mità di un vetru di raspberries è coguanu cù dui cristiani d'acqua calda. Imbiancà da 5 ori è biite un vetru prima di manghjà.
Little tricks
U fattu chì avete bisognu à manghjà pianu, masticatu bisognu, sapi ogni zitellu. Ma micca tutti quelli cunnosci micca u cundizzioni senza cavallu u vostru platu predilettu in una materia di sicondi.
Inoltre, l'appetite hè influinzatu da u culore. Dunque, ùn site micca in dubbitu cù questi platti di culore aghjustanu l'appetite. Avete bisognu à sceglienu u culore di "non comestible", è escludennu i culori di tutti i tipi di prudutti, anu avemu sempri purpurinu. Pruvate di cambià i tela, tile, cortini in cucina.
Eppuru, sì u più u loturieru più dispèsizione cù l'appetite, pudete ancu paintà i muri.