In u mondu ci sò assai pirsuni chì manghjanu tuttu ciò chì vulete, è sò sempre primu slim, è ancu quelli chì si limitate in tuttu, ma più pisu. Da ciò chì depende è cumu pudete migliurà u metabolismu in u corpu, serà infurmatu in stu articulu.
Cumu hè tutte
U Metabolismu hè un gruppu di parechje prucessi bioquimichi chì sò sparte cù funziunalità in prucessi di assimilazioni è di prucessi di dissimilazioni. I primi sò rispunsevuli di l'absorzione di nutrienti da u corpu, è l'ultime - per a so decadenza. Nurmalmentu, sti prublemi sò in equilibrio, ma se una persona piglia a ritruvà, pudemu assume chì in u so corpu, i prucessi di l'assimilazzioni rigalu è vice versa. A regula u sistema centru nurmale cintrali, o megghiu un di i so dipartimenti - l'ipotalamu. Sottu infruenza di fatturii straneri, à quali includenu una dieta incorrecta è vita di sedentary, o interna, in relazione à cambiamenti in u sfondate hormonal o l'apparizione di malatie, u metabolismu pò esse rinfrescanti è accelerà u so cursu.
In u primu casu, una dolenza si sviluppeghja cum'è l'obesità, è in u sicondu, un mecanismu di perdita di cuntrollu di pisu hè attivatu, sustene da nutizzioni insuficiore è di grande cumbera fisiche è mentale. In questu casu, hè megliu cercà un cunsiglii da un spécialiste è in u primu pudete pruvate aiutà.
Cumu migliurà a digestione è u metabolismu?
Eccu i metudi chì vi aiutanu à perdiri u pesu senza danni à a vostra salute:
- Pezzi frazziali in porghjechi. Allora u vinu gastrointestinali travaglià spessu, senza avè avè assuditu cundizzioni aumentati, caractère per overeating.
- Dimissione in a dieta di a pruduzione di l'alimenti chì dimòstenu lentu, è crescenu u vulumu di quelli chì sò megliu assorbati. I primi includi furmagliu è stufa, u pane, corsi grassi è altri calori. À i prudutti chì migliurà u metabolismu, include fruttu è vegetale, prutini, chì sò ricchi di pescoli è pesci, carne di latti è latti.
- Improveute u vostru metabolismu è perdà pisu aiuta l'aiutu. Ùn avete bisognu di praticà à u gym. Pudete fà una appuntamentu per ballà, cumincia à cuddà di a matina, o riccione una bicicletta, ghjustu.
- Improveu u metabolismu dopu à 45 anni aiutanu l'acqua, perchè vi prupondenu pèrdite di pisci di lignu, saturerà a pelusa cusì necessaria in questa età di umidità. A mancanza di u liquidu pruteghja u processu di a digestioni è pruvucà l'accumulazione di toxine è toxine in u corpu.
- Massaggio.
- Sauna è sauna, o almenu una scatula di cuntrastu regulare.
- Ritru riposu, riduzzione di situazione stressanti.