Per liberà l'excrementu pesu, ùn hè micca necessariu preparà platti complexi è esotichi. I boni risultati ponnu esse acquistatu da u menu meniu à u kefru per a perdita di pisu. Ci hè una variante di soppa fredda è fredda, cusì cù una dieta chì pudete metà tuttu l'annu. Tuttu hè prestu prestu è prestu, utilizendu l'ingredienti disponibles.
Ricette nantu à u pitittu nantu à u kefiru per a perdita di pisu
Questa sassa pò esse strana à prima vista, ma crede à mè, u so gustu ùn lasciarà micca.
Ingredients:
- purcelli purificati - 1 kg;
- raice d'api - 0.5 pc .;
- kefir - 1,5 l;
- salinu è foglia.
Preparazione
Prima pettine ci vole à preparà un coppiu per a quale hè necessariu di passà 40 minuti. Dopu à questu, fraccià è in acqua fredda è tagliate in tazzi. Ricerca di l'apricot, nè limita è moltu ancu. Fillule cù 500 ml d'acqua è fate a coccia nantu à caldu medite durante 5 minuti, aghjunghjendu una foglia. Dopu quì, pusonu a betula, u salinu è u iogurt. A zuppa hè pronta, ma se vulete, pudete moltu tuttu in un blender.
Cume a frasi friddi nantu à u kefir?
Questu hè un pianu ideale per l'estate estensivu, chì sughjerià u pardonu è fede ridere di più, quandu a caloricità di a sopa hè minima.
Ingredients:
- betulele - 3.5 kg;
- cucumari - 35 g;
- kefir - 1 l;
- agliu - 2 denti;
- cipolle verde, incimenu è u sali.
Preparazione
Per a dieta cuddana à u kefir, avete bisognu à moltu di u cucumu nantu à un grossu rossu. Se a pelle hè dura o amara, ci vole à esse cut off. I Remi pò esse in crudu, o pudete campà in u fornu. Purgate è aghjunghje in un rossu. Mettite e ligumi, aghjunghjuli cipolle è aneto, è mette u salinu è l' agliu in a stampa. Merci è pour un pocu acqua fridda per dilute a coherenza. Servite cù erbe piculati.