Ogni ricorda di sta piccatu di a zitella. Se vulete, ùn vulete micca, ma avete da esse. Avà avena, in generale, hè sustituitu da u muesli. Pateau d'avena hè assbitatu bè è riccu in vitamini è microelementi. In più, hà assai carbuidrati, cusì hè assai nutrittiu. Inoltre, ci sò parechji calori in avocina. In generale, u sognu di nutricentu. Sì, questu piscu hè spumante per sbattinu u pesu, ma chì faraghju per quelli chì ùn piaciunu micca? A risposta hè simplice - avete bisognu di mette in cucina.
Oatmeal cottu nantu à l'acqua
Avà capì immagine quantu di voi cumicate. Ma in van. Avete truvatu un grande di grossu inglese? No, ùn hè micca. E tuttu, perchè u famusu scuole di l'inglesi tradiziunale in l'inglesu hè l'avena, hè fraru nantu à l'acqua. Stu startu di u ghjornu cuminciò perfettamente u corpu è furnisce cù ciò chì necessariu. Prima, risposta à quistione, quantasi calori sò in a farina di farina di l'acqua? In a farina d'oatmealmente, fogghjenu nantu à l'acqua 123.33 kilocalorii per 100 grammi, ma questu hè furnitu chì hè senza salitu, zuccheru, oliu è altri additivi. Questu hè u 6% di a tarifa ogni ghjornu. Quite assai carbuidrati in questu, 21,16 grammi è una picca proteina - 4, 17 grammi, grassu - 2.56 g. Ma micca solu una cumminazione di cuntenutu calò di bassa, è un altu cuntenutu di caratteri di "right" caratteri farani di farinata un alimentu ideali per una dieta. Inoltre, facilita u prucessu di a digestioni, chì limite l'intestinali cum'è un sbagliale. Questa pisci hè immubiliate è immubiliant.
Comu coccianu a civodda in l'acqua?
Pudete fà a civada, micca solu utile, ma ancu diliziosu. A matina pè u colazione, i nutizzionisti sò cunsigliatu di cocilu cuperti cun diversi frutti, freschi o congelati, frutti, pasciuti , alcume sicchi, meli. Per cena, pudete puru cocciari muredda cù fegghjinu, ridi, cori. Stu platu hè digestionatu da u nostru corpi più veloce è ùn hè micca postatu per un suminatu di notte. Eat oatmeal on the water, è ùn avete micca avè contu calori.