L'usu di banane per a perdita di pisu - u subjecte di cuntruversia trà quelli chì vulianu perdiri pezzu in u mondu. Qualchidunu crede chì questi frutti sianu abbannunati, mentri àutri suleanu dieti basati nantu à elli.
Propizziu utile
I bananas anu parechji vantaghji chì aiutanu à ridderà l'excrementu pesu:
- A polpa di frutta accupa a produzzione di l'"hormone di felicità", chì aiuta à trattà cù u malu umore è u stress , chì hè particularmente impurtante durante u periodu di perdita di pisu.
- U fruttu cuntribuisci à a rimesa di l'excedente fluidu da u corpu, chì aiuta à ridere di edema è, conseente, da parechji kilogrammi.
- A causa di u cuntenutu di a fibra dietetica, a banana aiutanu di fighjerà a fami è purifite l'intestinali da i prudutti di a decadenza.
- Hè ricumandemu à manghjà una banana dopu esse furmata cù perde un pesu, perchè hè una excelente fonte d'energia.
Opzioni di pratiche
A causa di a prisenza di zucaroli naturali è l'assaig de grassi, i banane pò esse usatu in nutrimenti dietetichi.
Dieta №1
In questu casu, per a perdita di pisu appunna kefir cun una banana. Pudete ancu aduprà u latti. Questa mutazioni permette di purificà u trattatu digestivu. Dumenna una dieta senza più di 4 ghjorni. Ogni ghjornu hè permessu di manghjà 3 banane è biarà 3 ciloffi. kefir o latte. U cuntenutu sanu sia dispunibule in parechje pranzi, quellu chì possa bèie acqua è tè verde senza azucarera. Ughjuntà à una banana cù u latti per perdita di pesu fa pratje di disperse da 4 volte extra.
Dieta №2
Stu metudu di perde u pesu nantu à l'usu di 1,5 chilò di banane à u ghjornu hè fundatu. Pudete aduprà a dieta pè 7 ghjorni. Inoltre, pudete bè tè verde è acqua. Sè decide di pusà nantu à sta dieta per una settimana, hè cunsigliu per aghjunghje 2 oghji pani à a razione.
Dieta №3
Pudete ancu aduprà cottage cheese con una banana per a perdita di pisu. Per 4 ghjorni di sta dieta pò pèrdesi finu à 3 chilò di pesu chì cagiunendu. Quelli chì vulete sianu seguite una tale dieta per una settimana. A menzione di u 1u è u 3 ghjornu hè cunsta da u furmagliu cotte è frutte senza dolce, è a menzione di u 2 è 4 ghjorni sò bananas è alimentari chì cuntenenu assai proteini. In tuttu a dieta, duvete bisognu assai fluidi, almenu 1,5 litri.
Infurmazione impurtante
Dopu avè osservatu a mono-dieta, u kilogramu persu sò spessu tornati. Chì ùn averebbe da esse ghjustificatu di andà di a dieta, aghjunghje à a menù di 2 prudutti annu. Per fà boni risultati - combina di dieta è esercitu regularmente.