"Cosa saria à manghjà per pèrdite pisu? Perchje parechje persone a quistione ùn hè micca à tutti i comic. Ancu quelli chì ùn soffrenu micca u pesu eccessivu, da u tempu à u tempu, cullendu un paru di chilugrammi, pruvate di dispensa d'elli rapidamente, senza danni à u corpu. Nutricionisti cunsigliemu perde un pesu à prestu una cura attuale à i verdura. Legumi è frutti chì bruten u grassu - a prima strumentu à a lotta cù kilugrafia innecesaria è periculosa. Ma ancu anu bisognu à esse cunsumati di moderà. Cum'è sapete, pudete ripolta di pepini, chì cuntenenu a maiò acqua, se manghja cù kilogrammi.
Chì i frutti è ligumi abbrucianu boni?
Semu devi esse ricordati chì micca ogni pruduttu di vegetale aiuta à perditu di pisu. Legumi è frutti chì bruten u grassu, cuntenenu parechji cumposti di carbuidrati, ma sò ricchi di vitamini, elementi attivi è fibbra . Appruverendu i prucessi metabolichi è aiuta à crescita di modu più efficevule à l'accumulazione di grassu di u corpu. À a digestioni di questi alimentari, esse gastatu più energia, chì hè extractu da ellu è l'excussioni di calori ùn entru micca u corpu.
Quali fiori creanu brutta?
Questu hè quasi tuttu u fruttu chì cuntene a vitamina C, ma i capi ricunnisciuti trà elle sò pepite, ananas, kiwi. Contenenu sustegnu attivi speciale chì aiutanu à perditu di pesu: flavonoides, naringin, bromelain, pekin, antioxidanti è altri. I frutte chì creanu i grassi sò ideali per spassighjate, sullinerà u sensu di famu.
I vegetali chì creanu grassu include, prima di tutti, l'api, u col, i cucumari, u rabidu di ginger. Contenenu un minimu di calori è un massimu di microelements utili. Per cunsiderà usalli regularmente, pudete ottimisà i prucessi metabolichi in u corpu, sguassate l'excedente di fluidu, purifichèghjinu l'intestini da i tossini, migliurà l'esercitu di u sistema digestivu tutale in tuttu.