Ogni ghjornu hè prescritto da i dietitiani per a perdita di pesu è mantene a figura in bona forma. In ogni casu, unloade hè d'utilità à qualsiasi persona in modu per restitu à u corpu da l'alimenta pesanti. Unu di l'efficacità per a pèrdita di pisu hè un ghjornu senza pumu.
I prugetti di u Apple Download
Se manghjate bè è rigalate u ghjornu di descarga, hè una guarantiscia chì ùn avete micca bisognu di una dieta. In tempu di scaricamentu, una persona perde annantu à un kilogramu di pesu eccessivu, a maiò chì hè acqua, ma circa 200 g hè grassu.
I manzoni cuntenenu un rich complexe di vitamini di u gruppu B, C, E è PP, è di potassiu, calcium, iron , fosforu è magnesiu. L'antioxidanti cuntenuti in manzini prutegginu u corpu da l'effetti dannuci di i radicali libretti è e toxine da l'ambiente. Apple u tempu di purtata sò assicurati cun facilitazione per u gran quantità di fibra chì si trovanu in frutti, sò utili per u funziunamentu standard di l'intestinu, migliurà a prublema di a pelle, sò prevenzione efficace di l'ateroesclerose, stimulanu significativamente l'immunità è u metabolismu.
Variations di i ghjorni di cavurate
Per un ghjornu classicu di zinga in manzella, necessite 1.5-2 kg di manzili è 2 litri d'acqua. Manzeddi per unloade sò megliu acquistati da a lucale - contientanu più sustanziali priziosu ca l'imbastenzi chì sò purtati da afar. Un terzu di manzili pò esse ch'hè cun cinna e una piccula cantata di meli. Tuttu u voluminu di manzili hè divisu in 6 ricevuti è manghati durante u ghjornu di u viaghju. In casu di famu siveru, pudete ancu beviunate untuduzzu verdura o un caldo di rosula salvacea.
L'opzioni più stretti sò u ghjornu di manca di manufatti è di apple-kefir. Duranti u soprappiunimentu di pumetta per un ghjornu, 1 kg di manzili è 600 g di furmagliu hè dumandatu. Apple-kefir u ghjornu di sopra à u mese di 1,5 litri di kefir (best fat-free) è 1,5 kg di manzili. Sicondu u regnu di u pumu, e ricunniscenza sò uguali cum'è di u ghjornu classic di pumas.