A dieta di furna riferisce à a categurìa di di cunsiglieri estremi, ma assai efficace. U so nome dighjà suggerisce chì avete guasi di fami. A dieta durata dura 10 ghjorni, durante quandu u tempu pò facilmente perde 10 o ancu 15 kilogrami.
Stu prucessu di piscia per pesu pesu implica l'exclusioni da a dieta di tutti l'alimenti chì cuntenenu i carbuidrati:
- pane;
- u latti
- porridge;
- i dolci;
- fumà;
- fruttu;
- alcohol;
- granu;
- fasgioli, etc.
Pudete à manghjà pesce magicu, vegetale, ova, frutti, kefir, polluite di vapeur e vignaghjoli. Queste alimenti si deve esse cunsumatu in quantità minima senza zuccheru, salinu è boscale sola.
Hè ricumandate per vìviri l'acqua chjara chjara o decucchieri d'aromi medicinali. In u ghjornu, avete bisognu à vinu à 3-4 litri di fluidu, cusì u so stomacu sarani purificati, è se a soffrenza di stinimentu, vi scurdate di elli per sempre.
Menu di dieta durante 10 ghjorni
1 ghjornu:
- un ovu furnitu;
- patate coci - 1 pezzu;
- un vetru di kefir.
Day 2:
- 300 g di un puli di pollettare;
- 300 g di ligumi.
U Dia 3:
- 200 g di pisci dietetica;
- un ovu.
Iornu 4:
- 300 g di fogghi di vacca;
- 400 grammi d'insalata di verdura, spermatu cù una cucaraci di oliu vegetale;
- 300 g di fruttu, solu à a banana.
Ghjornu 5:
- patate coci - 2 pezzi;
- un ovu;
- a mezza vasetta di kefir.
Day 6:
- 300 g u pescu magre o pezzu di polla;
- 300 grammi di spinach e cuccetta insalata.
U ghjornu 7 ripetuta a menzione di u secondu, l'ottu ghjornu - a menzione di a quarta, u novu ghjornu - a menzione di a sesta, è à u dicèsimu ghjornu, hè necessariu di manghjà un kefiru, è ùn pudete micca aduprà più di 1 litru.
Sali da una dieta di l 'òssi
Sta dieta hè assai difficiuli per tollerà, ma di 9-10 ghjorni u corpu accumene da utilizà à una dieta, affinchendu ùn pò accade à dolce o grassu sùbitu dopu a fine di a dieta. L'altru dui simani avissiru avè manghjatu modestamente, introdiscentiscendu à pocu in a vostra menu i prudutti chì avete familiarizatu. Cusì, vi risolvià è risparmià u risultatu, è u vostru corpu ùn sperienate micca u stress .