Per l'Inglesi, u latti cun u latte hè un pruduttu favorito. Curiosamente, si distingue perfectamente di u famu, è pò sempre esse utilizatu per una dieta basta di latti o cum'è l'alimentariu principalu per ghjorni in viaghju . In più di u fattu chì ùn soffrenu micca di famu, questu beira finale porta una qualità più impurtante: aiuta per migliurà u metabolismu, chì, à u passu, aiuta à aghjurnà u processu di perdita di pesu.
Letta Sardi: u ricetta principale
Per appruntà u latte, ci sò parechji ricetti distinti, chì avianu i so averebbe propiu. I sperienti cunsigliu di u tè di foglia verde, è solu s'ellu ùn permettà micca à tuttu, pudete cambià cù tè di foglia negra.
Pigliate parechji ricetti populari per fà sta zucca:
- Pigliate 2 tazzi di latte scrematu (adattatu è 1,5% di grassu, ma micca più). Preheat the milk, ma micca di furore. Dip u tè foglie è cogliu è fremenda à 10 minuti. Allora u focu pò esse distruggeru, è infuse u mischju per altri 10 minuti. Sta zuccaru pò esse cunsumatu friddu è caldu.
- Pigliate un vetru di latti 1,5 - 2,5% di grassi, calore. Sezione, brew u tè verde forte (1 spoonada senza una slide nantu à un vetru d'acqua). Unisce u tè calore è u latti calcinatu, circa 10 minuti, scherzi in a stufa. A vanda hè prestu!
- Leca à i borgia. Tighjenu u tè verde forte, pour ½ o 2/3 in una mugla, è cundite u latte. Hè megliu se ùn hè micca più di 2,5% di grassu. Eccu l'opzione più baziuna è fasta, chì pò esse preparatu in minuti.
U latru puderia esse bétondo senza additivu, sia u zuccheru o un sustitutu di zuccheru. Di sicuru, mentre doing this, ùn deve micca manghjatu dolci o altri alimentari chì avete generalmente beure cù tè.
Latte Latte: Harm
U latti ponu causà a furmazione di gasu, è in certi nies - è nuvuli. Se ùn porta micca u latte, una dieta ùn hè micca cunvene. A dieta di u latte per a perdita di pisu hè intrinsamente assai vicinu à a mancanza di freti di manciari, perchè parechje cunte di specialista ricumandenu aduprà u latte solu per unloading days. Monodiet, i.e. U cunsumu di latti solu, ùn deve più duru più di 2-3 i ghjorni.
Inoltre, u latti elimina activu u liquidu da u corpu, per quessa impurtante di cuntinuà sempre à u regnu di u travagliu correctu. Aggiuncia un ghjornu 1,5 a 2 litri di l'acqua potable (micca acqua minerale).
U lettinu di tè
Per gastru un ghjornu di iri in u latti, ùn avete micca bisognu di preparazione supplementari, solu per esse stati nantu à u latte è u tè. U pastu u latte pò esse quantu vulete, ma micca di scurdà chì, per ogni vetru di questu fridice, devia vìviri almenu mità vittura d'acqua!
U megliu esse acquistatu 1-1.5 tazzi di latti à ogni 2 ore, o cum'è si mette in famine. In questa sughjettu, u corpu salda attivà liquidu, chì ghjè per quessa hè megliu cumprà esse rimette à un tempu quandu sempre tenete accessu à u bagnu.
Latte Latte
A dieta simplice di u latte di tutti i pussibuli - hè solu un rifiutu di cena in favore di latte. Hè una dieta chì hè necessariu di manghjà cun l'ova o porvette, per avè un platu calore è insalata, per avè un vetru di latte di latte à u latte o fruttu per un pranzu di mezza mare. Invece di cena, hè u latti. Pudete ancu manghjà, finu à chì vulete, perchè a dieta sana serà equilibrada, è à causa di a riduzzione in cuntenutu calanicu di a dieta à u specchiu di a cena, i vostri liri funnera davanti à l'ochji.