A dieta di i medichi, anche u nome incuraghjenu, ùn hè micca tutta a più inutilità per a salute, fugliale è sviluppatu da i sperimenti per u benefiziu è i zitelli di chilugrammi. A dieta medica hè aduprata prima di a cirurgia in casu duvenu chì u paci crescente hà bisognu di perdiri pesu. Hè per quessa chì a so dieta hè assai minaccia è e restrizioni sò assai stretti. Ci hè solu duie versioni di a dieta medica per a perdita di pisu - unu di elli hè designatu per 7 ghjorni, l'altre - à 14.
Règule di i medichi 7 ghjorni
Se u vostru pesu hè moltu più altu chì a norma per a vostra crescita, in questa opzioni di dietu vi aiutà à perdiri di circa 10 kilogrammi. In ogni ghjornu, solu chì ciò chì vede nantu à sta lista hè stretchamente permessa.
- U 1 st day. Aggiuncia una buttiglia d'1,5 litri d'acqua minerale per 5-6 ospiti;
- U 2 ghjornu. In tuttu u ghjornu, possu bè 0,8 litri di latti in pianti parenti à u 2,5% di grassu, è ghjornu à u tard snack cù una manzana;
- U terzu ghjornu. Aggiuncia una buttiglia d'1,5 litri d'acqua minerale per 5-6 ospiti;
- U 4 ghjornu. Fate una insalata di cole, zucca è greens, stagione cù oliu d'aliva. U cuntinuu di litru di sta salad hè alimentu per tuttu u ghjornu. Inoltre - tè senza azzure è acqua;
- U 5 ghjornu. Divide 0,8 litri di latti à 2,5% di cuntenutu grassu per 5-6 cunvenzioni;
- U 6 ghjornu . In a mane dopu, un oghje, u mezu di una tazza di tè verde. Un ghjornu d'hours later - caldo di verdura. Dopu à 2-3 ore - 100 g di pezzi veri fogghi è cunsatti. Allora distribuzione ancu 3 manzili;
- U 7 ghjornu. Per tuttu u ghjornu - 2 tazzi di latti ùn sò più di 2.5% di cuntenutu grassu + mette tazza di casgili è 1 buttiglia di 1% kefir. Prima di vultà in casa, un vetru di tè.
A salute da a dieta di i duttori deve esse in 3-4 ghjorni - in a menù di i ghjorni recenti, aghjunghje l'alimenti luminiscenti, anu aghjalizà a dieta. Nisun pruduttu dolci, dolci - altri a perdita di pisu pò esse ininguli è pisu torna.
Dieta di duttori 14 giorni
Tale una dieta di i medichi cunducerna un risultatu favorevule - cun una quantità significativa di pisci di sopra à 14 giorni si pò liberà di immediatamente da 13 kg. Questa dieta hà assicurendu u listessu menù, ma sta volta duverebbe superà più di una volta, è dui in fila. Quandu finiscinu u menù di u 7 ghjornu, solu à a menu di u primu ghjornu è cuntinuà finu à chì finisce a dieta sana per a seconda volta.
Contraindicazioni à a dieta di i medichi
Questa dieta hè assai stretta, ùn hè micca adattatu per ogni organiziu, ma solu per i più savurosi è forti. Strictly prohibited to use this system of loss of weight to the following persons:
- anèmia;
- in un statu debilitatu di u corpu (after disease, etc.);
- cù intolleranza di qualsiasi prudutti;
- guidau un stilivu attivu;
- impegni in u travagli intellettuale o creativo;
- assai stanchi di e so attività di ghjornu;
- ùn avè u tempu di dorme ben;
- avè qualunque malatia crunulica (solu in cunsultazione cù un medico).
In tutti questi casi, una dieta pò esse un colpu gravi à a salute. Hè per quessa chì, se ùn site micca sicuru di a vostra salute o chì puderete sicurezza
Dieta di i duttori: cunsiglii
Una dieta stretta ùn hè micca assai diffirenti di mancanza. Hè per quessa prupone cunsiglii excellentu. Ma, siccomu pò fà sapè, qualchissia vi senterà debilitate, fatica, è forse annunzatu per una reducione rapida è brusta in a dieta. Per fà u pesu ùn anu micca influenze malamenti in i vostri unti, capelli, denti è di a pelle, senza mancu fà vitamini.
Inoltre, quandu si senti vucìdici o dispiacchusi, bèie più acqua.