A dieta di Cucumber - una di i modi più populari di perdiri u pesu in u "populu". No sorprendu, perchè i cucuzzuli sò assai avantaghji. À i beneficii, precautions, è, sicuru, riguardu à a dieta menu nantu à i cucuzzi, avemu da parlà oghje.
Economìa
Oghje chì vulete perdiri pesu in e parolle, è micca in fattu, si lamenta chì ogni dieta hè carissima. Dopu tuttu, anche u fattu chì ci hè pocu necessariu, tutti i prudutti sò più caru ch'è u menzu di u cunsumadore mediu. Dopu tuttu, hè moltu più prezzu per frittura di patate nantu à l'oliu di girasole è cù una salina cà di passà per un cinquante efemérone nantu à l'articuli. U Cucumber Defende a Baratura di una dieta sana. Per un ghjornu di una dieta di pepino effettu, avete solu solu 1 kg di pepivanu, 1 pomo o piru, un patevulite, 1 ovu è un pocu di casgiu cottage.
E sazzietà è calore bassa
U Cucumari sò 95% cumposti d'acqua strutturata, rispettuamente ciauri di 1 kg sò solu 150 kcal! Dopu à a gran quantitata d'acqua, i muri di u to puddu sarà sticatu è creà un sensu di sàzia.
Beneficii
U cogni sò una vitamina bomba. U zuccaru di pezzu cuntene l'acid tartronicu, da quale a conversione di carbohidratati in grassu saria tinta. A dieta di peponu ùn hè micca inganna utilizata pè a purificazione di u corpu, u so zucchinu hè un sorbente naturali, in più sò cunsistenti di fibbra, è tutta chjama faciale cun l'intimu s'intensifica i nostri "mandri". In quantu à i vitamini è elementi traccia, ci sò vitamini di u gruppu B, vitamina C, potassiu, magnesiu, siliciu, fosforu, calcium in cucuzzuli.
U cogni sò boni per a pelle, capelli è unghji. A pelle pò esse squanditatu cun un pezzu di pepino, si faciule è listens. Pientu cunsumu, pudete fà u so unghie è u capelli più storte è brillanti.
A causa di a pruprietà di a normalizazione di u equilibriu à l'acidu è a basa, i cucumari sò a prevenzioni di u cancer. Perchè l'ambienti àccidenti assai acìticu hè più favurevuli per u sviluppu di i celi di u cancer.
Menu
Allora, un ghjornu manghja 1 kg di cucuzzuli, ma chì ùn sò micca tutti! A mane dopu, dopu à esse a vigilia, biarà 1 vetru di acqua neve, dopu à a meza ora, pudemu esse u colazione. U scalu hè a vostra nutizia principale per i primi 7 giorni. Pudete cunservà un pappaddu o un ovu splinnu, permette una tufone cù mantra è furmagliu pocu grassu, o una parte di casgiu in casu cù una crema agria fatta sour. Pudete tastà cafè o tè cù meli. U vostru bagnu duveranu 200 chilò.
Dopu, avemu preparatu un insemi pepino. I so fundamentu serà u nostru 1 kg di cucuzzuli, in più di i ligumi. Ùn avemu micca insalata! Pudete pimperone, stagione cù u zadellu di limonu, 1 spina d'oliva oli vegetale o crema agrume di pocu grassu. Questa insalata hè manghjatu in tuttu u ghjornu in trè pranzi, ogni tempu permettenu di manghjonu una finita di pane di centu.
À a cena, manghja qualcosa di u fruttu, u cuntenutu di caloria totali hè di 100 kcal. Apple o piru, uva o aranciu. Duranti u ghjornu pò pudete bè u solitu cum'è solitu, ma do senza azucre.
Duration
A dieta di Cucumber, se ùn avè micca nutatu, riferisce à bassa caloría. Per quessa, per sitallu nantu à più di 7 ghjorni hè contraindicatu. Inoltre, una limpeza globale ùn deve esse fatta più di una volta in annu, preferibile in a stagione di cucumari.
Contraindications
A dieta di pepino ùn pò fà senza l'contraindicazione. Ùn pudete micca abusing celluli à quelli chì soffrenu per a ulcere peptica, gastritis, acidità.
Inoltre, i cucumaghji sò perikardu in u primu pranzu è u invernu, perchè ghjè prubabile chì sò chini di nitrati. I partioni di nitraturi più satued sò scorci è ponti. Dispusivi prima di l'usu di scomatura è tagliate nantu à 1-2 cm cunsiglii di cucumari.
A dieta di pepino hè ideali per quelli chì vulianu perdita di pisu, è prestu! A tutti l'impaciente, o quelli chì, de sùbitu, sapendu chì ùn si sò micca in ghjustizia di u vestitu di vestitori cumpratu: una dieta di pepino hè statu mostra!