L'arginina (o L-Arginine) hè un amino acid indispensabile indispensèvule. U corpu di un omu adultu l'producei in quantità suffirenziu, in ogni modu, in i zitelli, adulescenti, in anziani è micca purtà sana, a sintesi d'arginina ùn hè micca pocu cum'è in difettu.
L'arginina hè largamente usata in a pruduzzione di nutrimentu sportiu, cumu tocca à un rolu impurtante in a ricuperazione musculare dopu à u sforzu fisicu, a divizzioni di e cumbule musculare è prumove a guariscenza di ferite. Tuttavia, vi venerà chì a dosi di l'arginina ùn averebbe più da 15 g per ghjornu. Cù cunsumazione eccessiva (più di 30 g), prima di tuttu, questu effettu di u filu di arginine, cum'è l'ingrossu di a pelle. Ma questu hè cun abusive prolongatu. Cù una sordi di arginina, nuvulous, debilitate è dicirlee pò esse. Quandu a ricerca scientifica muderna suggerisce, cù cunsumu eccessivu è prolongatu, un altru effettuate di l'arginina pò esse manifesta - u sviluppu di pancreatitis .
Contraindications arginine
L'usu di arginine in quantità maiò ùn hè micca cunsigliatu per i zitelli, per evità u sviluppu di u giantismu. Inoltre, l'arginina hè contraindicata in i persone chì soffrenu diverse infezzioni virali è l'esquizofrenia. Hè necessariu per esse prudenti nantu à l'usu di l'arginina per e femicili pregnant è lactanti, hè megliu di dumandà a dumanda di a dosazione à un specialista dopu tuttu. In casu dapoi qualchì effetti secundariu, avete da riduce a dosa di u ghjornu à fà spiccà.
L-Arginine hè in contraindicazione in grani dosi à quelli chì anu da malatii konġunti, tessuti cunghjuntivi, liver è rizzi, è ancu cù intoleranti individuali à glucose.
Harm d'arginine
A lot of controversy raises la quistione di se arginine hè perduosu o micca. A ricerca scientifica ùn hà micca divulgatu effetti negattivi à u corpu umanu à una dosa cuntrullata. Inoltre, i farmacisti amplamente utilizate arginine per a produzzione di diversi droghe chì aiutanu à ridette di una quantità di malati. L'arginina s'utilice per prevene i malatie oncologici, ipertensione, per migliurà l'immunità è a resistenza di l'estressi, migliurà a memoria, nurmalizà u travagliu di u viaghju di l'intestinali.
Inoltre, l'arginina hè aduprata in a fabricazione di cosmichi. A causa di e so funzioni protettiva è a capacità di prumove a curativi di ferite è crematori, hè compendu in a cumpusizioni di credi dopu à u soli.
A maiò parti di i spiegatori è i stòrici tendanu di piglià l'arginina à un aminòcidu inutilmente se s'ellu adupratu, dati e contraindicazione è sceglie a dosa correcta.