A meditazione hè una prublema spirituale assai uttimica, chì hè spessu associata cù l'esoterismu, chì ghjè perchè parechje persone trattate sta occupazione cun misnizzione. In fattu, a meditazione rializata hè solu un sughjettu impurtante, utté utilité pour u corpu umanu è sparte in diversi pratiche psicoteraputi.
Chì meditazione fai?
Meditazioni in u stessu hè una rilazione assai profonda, chì hà un effettu benefizièvule in tutti i sistemi di corpu è aiuta à travaglià cù u subconscious. Cusì, per esempiu, durante a meditazioni, pudete aghjurnà u corpu per migliurà u metabolismu, sguassà rapidamente di l'excrementu pesu.
Hè mpurtanti capisce chì a psyche umana, anchi forti bè, ma micca in u so putere à cummattiri i vostri hà riti alimentari. Nisunu meditazioni avete da aiutà se basamente manghja tutti i panii, anu fatto è ùn si cuntene micca in u dulce.
A meditazioni à perde un pesu pò aiutà solu in u sughjettu di nutrazione propria è di l'attività di a mutività. Cum'è sapete, u corpu ci hè bisognu di pocu tempu per rimpruverà u metabolismu da u regnu di "accumulazione di fatta di grassu" in u regnu di "cunsumatu di grassu". A meditazione avarà aiutu à aghjurnà stu prucessu.
Verificate l'efficacezione di sta tècnica ùn hè micca cusì difficiliità - ùn duverà micca più di 15 minuti di ghjornu, chì farà chì l'altri misuri per a perdita di pisu più efficaci.
Meditazione di a donna per a perdita di pisu
Sta meditazione pò esse chjamata female only conditionally - ghjè a solitu era a bella meza di l'umanità chì tende à ricaricà medizzioni integrali per purtà u pesu eccess. L'organu femminile hè più listu per l'accumulazione di grassu in u stessu, più di u male - per quessa, sò e caratteristiche di a fisiologia. In regula, hè più faciule per un omu per portà u so pesu in modu.
Prutate a meditazione hè simplice: selezziunate 15 minuti, in chì nisunu vi distraeranu, apiccerà u telefunu, astratte di preoccupazione di u ghjornu. A camara anu esse scuru - o utilisate una banda per l'ochji. À i rughjoni esterni ùn anu micca molru di voi à tutti, accuminu una musica tranquilla, tranquilla è lentu per a meditazioni per a perdita di pisu. In Internet puderete truvà parechje scelte adattatu. Molti aiutanu à cuncintrà i palelli aromati sicuru. So, partemu:
- Mittite cunfortu nantu à u to dorsu, a testa in un pillow bjoe, ùn crucciate micca e tanti armi è i peri.
- Certeghjate i vostri ochji è pianu lentamente da 1 à 10. Lentendu è calmamenti in asprazione, infundennu à pocu di pettu, ma u stomacu.
- Pensa si quì è duverevulebbe esse, duvere site cunfurmativu è calmu - u furesta, in a muntagna, à u mari. Sentite a pace.
- Imagine cumu l'energia positiva flussu da quì sopra à dirittamenti direttamente à a corona di a testa - hè chjucu, gustoso, culore chjare. Puderanu cumu si stu flussu diffonde in u vostru corpu, è cumencia à glow - ogni tiny parte di u corpu è ogni ogghiu internu.
- Pigliate chì a energia positiva circuleghja in u vostru corpu, guariscendu, migliendu tutti i prublemi, facenu per più impetuoso.
- Se a vostra mente si stalla in un locu o un urganu, dà à questu - probabilmente, u corpu ciù diagnostica a malatia.
- Pi principià a travaglià nantu à u pesu, imagine i vostri duminii prublemi, imagine in u vostru cume chì u grassu hè split, u risultatu, è i cuntorni cambiani, diventenu prima
è belle. Attenti attualmente, in detallu minuile, ogni dettitu chì vi faciule. - Avà pensendu chì quantu duvete bisogna, è cumu si vede. Dognu chì u ritimu naturale di perdita di u pesu - 3-5 kg per mes, calculate, dopu à quale tempu serà ghjustu è bonu. Concentrate in questu. Pensa à sè stessu in l'avvene - sì ghjustu è bella.
- Quandu sùbitu chì u travagliu hè sopra (in solitu minuti da 7-10), pianu lentamente da 10 à 1 è apre a l'ochji.