Più di a meza di tutti i furmuddi rinunzià i so entrenamentu in i primi trè mesi, è quelli chì sò stanu sò largamente "eliminati" durante u primu annu. Tutti sapemu chì l' sport è utile, sanu è bello. Amemu l'admirazione è l'invidie à vede e persone cù l'avvinti di l'altri abbineghjani, sò sempre pronti per leghje infurmatu cumu qualità cun facilmente è piacè à pienu pisu, ma quandu hè l'ora di piglià u primu passu stessu - sò parechji sfida. Qualchissia dice "non destinazione", ma alcuni trova a so motivazioni persunale persunale.
I psiculoghi di sport ...
Ci hè chì esisti una professione cum'è un psicologu di sportu. Hè pussibule chì queste ghjente ùn hà mai hàlevatu pescanti, ma dedicatu a so vita sana à u fenomenu di pesche risurti da e mani di quarchidunu. Allora, questi psicologiani anu compilatu una lista di quale hè una motivazione fisica per questi mutandine chì ùn abbandunanu sportu in i primi 3 o in i prublemi 12 mesi:
- a vuluntà di diventà cum'è respirabili è autureze, per amparà cumu guidà a vostra vita;
- cunvinta ch'è senza fitness, una vita nurmale è cumplicata ùn hè micca impositu;
- sintimu di u so talentu è a capacità in l'sportu fattu;
- utilizazione di furmazione per rinfurzà rinforzu;
- a vulintà di guidà un stiltu di vita.
In altri dritti, se pudete "dà" esse sti spiegazione à sè stessu, ùn avè micca bisognu di a motivazione fisica di e donne.
Ma micca in tuttu ...
U puntu di trasfurmà
In i primi misi di furmazione, ùn vi permettenu micca per missi micca sottu un pretextu. Avete bisognu à fà a vostra fitness un costumitu, perchè ogni volta,
Goal
Per creà a motivazione fisica ideali per a donna, hè bisognu di capisce per chì vo avete bisognu d'esercitu. Nimu ùn hà micca bisognu à fà, è ancu più, ùn sarà micca in gimma. Nunda di fà, ma videre televiii. Chì ghjè u vostru scopu? Truvatu? Oghje mette i pezzi: longu è currettu. Scriverete e vostre passi è successi, ancu per fallimenti in a strada à a mira.
Lista negra è bianca
Fate una lista di ciò chì succede se abbandunate e vostre entrenamentu. Scrive nantu à u vostru sviluppu futuru senza fitness. Avà fate una lista di ciò chì cambiassi in a vostra vita se continite u vostru studiu. Piace? Avà, cercate a musica per a motivazione fisica. Pruvate ancu ripusà per pensà à furmazione, s'addunisce à a so prisenza obbligatoria in a vostra vita.