Cumu si piglia una dieta, se ùn ci hè micca putere di forza?

Ùn serà micca un vaghjatore, è perchè ùn avete micca guadagnà una dieta rigorosa è minima, metudi chì demandanu pacienza, scaricamentu di ghjorni, quandu, in a bocca, pudete aduprà vechji, frutti, dipositi senza savore , salv à a rocca di rosella. Almenu, ùn hè micca bisognu di cumincià cù questu si a forza di forza ùn hè micca sustenevule sustenevule.

Cumu hè a forza di a forza di forza?

A question di cumu per fà una dieta, se ùn ci hè nimu, hà deve decide à favore di a perdita di pisu senza pressa. Hè necessariu di reducià a pocura annantu à a quantità creata per ghjornu, ùn pigghianu l'additivu, manghjanu da i chjucchi, chì ùn ponu accade una quantità enorme di alimentazione, ùn possu micca u tè cù dipinti, ùn mancanu a piccula durante u ghjornu è ùn manghianu micca dolce in kilogrammi. Ùn ci vole micca torturà. Sè vo vulete vi manghjà un pastellu, hè ghjucatu in a meza.

A diffiulazione principalu hè cumu per sviluppà a forza di disprezza per pèrdite pisu. Probabilmente, avete bisognu di imaginà un ideu chjocu, à quale unu deve esse stradicatu è ogni ghjornu in cuscenza, senza u più pocu dubbju, avvicina in questu direzzione. Pensani chì "Ùn pudemu micca diventate questu" o "Ùn puderebbe" ùn deve diventà tabù.

Cumu esse risposta per perdiri pessimu?

Parechje ghjente, donne è ancu omi veramente vulete perdiri pesu, ma ùn ci hè nimu. Avete bisognu di capiscenu chì ùn hè micca cusì difficiliità di diventà maggetti. Hè necessariu di avè un librettu è scrivite i cambiamenti in u pesu, senza perde di corazon, se a pèrdita di pisu s'hè firmatu. Ma oghje pudendu refuse un bocca in McDonald's, è dumani cù orgogliu di vede quellu kilogramu, o ancu dui pesi ridotti. Questu stimulà l'autoestimu è furtifia a fiducia.

Cumu agisce in quelli casi, quandu ùn ci hè mancu a forza di forza di perdita? U megliu, pruvatu da assai donne modu - rummage in i so cori juvenili. Ci hè sicuru, pudete truvà una cammisa seducente o ghjuvannuli sfarenti, chì ùn sò micca scontri. Avete bisognu à scopre da ellu o pruvate à vestite. Ùn travaglià micca? Nisun prublema - vi sarà.

Pudete vede una bella nova nantu à a magazzina, ma assicuratevi di a grandezza dui menu. Questu hè un stimulus assai putente, hè capaz di dà forza ancu à a criatura più dèca.

E un puntu più importantu in a quistione di cumu fà forza per perdiri u pesu, se ùn ci hè micca vuluntariu - per andà à u duttore o assicurà testi per u colesterolu, l'hormone è u zuccheru. Scartanu fora di scala? Eppo, po esse solu una persona stuposa continuarà à manghjatu. È i risultati di e prughjetta adduieranu à avè cuncurrenti cù a preparazione di una dieta di ghjornu.