Oghje, u tipu di prutezione perfetta, ideale è d'alta calidad, hè cunsideratu da parechji per esse a proteina di zucchina, chì face a pruduzzioni di latti priziosamenti micca troppu cunsigliu. Ùn si scurdate micca chì sta funziunalità ùn porta micca solu e benefizii di u lactosu, chì hè una parte constitutiva di u latti, ma ancu parechje microelements utili chì sò in u so lattu. Avemu da cunsiderà cum'è valutazione di pruduzzioni di latti è quali sò i so benefizii.
Proteina di Lattighjate
Unità supplementu di supplementi di prutezziona vi permette di più facilmente è rapidamente di cresce a massa musulmana, chì ùn permettenu micca per fallu sutta l'influenza di e diverse circustanze. A cuminciari, si cuntau cume chì hè un lactosu di a proteina di u lactosu hè u mezzu più affidatu à quelli chì aspetta micca solu per mantene a massa musculare, ma dinò di reducià u percentinu di u grassu grassu nantu à u corpu. Questa opzione hè più utile in a so cumpusizioni in quantu di a prisenza di elementi traccia.
A proteina lattica unisci tutti l'vantaghji di u lactosu è a caseïna. Ùn hè solu pruduttu di a prufundità eccellente per i vostri muskoli, ma ancu un veru efficace per a capacità di travagliu è endurance.
A diversità di a proteina di u zucchinu digerisciutu rapidu, l'isulate di lignu cuntene casein , chì hè digeritivi lentamente, ma grazia à questu hè assai efficace in casu induve ùn hè micca pussibule di piglià l'alimentu normale è necessite un caldo di qualità.
Quandu si da piglià a proteina?
Dui porghje sò necessarii per ghjornu, è u primu di elli pò esse presitu com'è u secondu u dopu servitore o un tardellu.
Siccomu a pruduzzioni di latti hè digerutu perde à pocu pressu, hè vera uttellu per piglià una seconda parte prima di vultà à u lettu, perchè quandu u corpu hè mancatu senza alimentu, era quì a livassi di l'energia, è u prucessu di a distruzzione musculaia ùn principia micca.