Andrey Averin hè una veru stella di l'umuri, hè l'autore è intese di parechje ridicule miniatures. Ma pocu tempu stu ghjovanu ghjuvendu di talentu era annunziatu micca solu per esse artista, ma ancu com'è un omu chì hà sappiutu di perditu di pisu rapidamente è faciule. Cume u primu Andrei Averin pèrdite pisu, ognidunu a sapi chì hà sappiutu per a perdita trentanci di kilogrammi! À quantu Andrei Averin perdiu u pesu è i metudi chì anu usatu cù u usu, avemu dettu avà.
Quandu Andrey Andreyevich perde u pesu - i sicreti di l'armunia da a bocca di l'artista
U mondu hè chinu di rumuri: parechji amichi Andrew hà assicuratu chì perde u pesu à u trattamentu in a clinica di a famosa nutrizzionista Margarita Koroleva . In l'Internet scrive chì Averin "sat" in a dieta di u Kremlin, è parechji volumi scritti s'elli dicianu chì a perdita di pisu d'Andrei Averin spiegà solu perchè presumutu bratteseunu u caffè verde. Ma tali informazioni, cum'è si capisci, ùn pudete micca cridèrent in nessun modu!
A virità annantu à è è per chì Andrei Averin perde u pesu, pudete dì micca solu l'artistu stessu. In a so intirvista, un resident urbanu di u "Kamedi Club" dice chì ùn hè micca una dieta di miracle Averin, è ùn hè micca veramente un cafe verde. Andrew admitted that he just became less eating, forbade his supper after six o'clock in the evening, refused some products. À u stessu tempu, l'artista hà ancu disprezzatu occasionale cù patate fritte è dolce, senza esse squadra di furmazione, sette ghjorni à simana. Fasting ùn hè statu nclusi nant'à i piani di u "Club Kamedi" residenti, perchè ellu hà cuminciatu à manghjà sano è raghjonu.
L'unicu "debite alimentu" di u famusu humorista hè u chocolate. Da ellu, Andrew ùn si pudia refuse, è ancu in u prucessu di pèrdite pisu si dettu à manghjà in a mattina trè quadrati di chocolature bitteru nìvuru, senza nuts è altri additivi.
Perdendu u pesu di Andrei Averin
Tuttu chiddu chì u Signore Averin ci hà dettu in e so entrevista, sapemu da parechje persone - avete bisognu à rinunzà l'alimentu da l'alimentazione veloce, manghjanu ogni dui ore in modesti portions, ùn manghjarè micca in notte. Infatti, l'artista pridicheghjanu i principii di l'alimenta sana, senza ancu pruvà "reinventà a rota" è surprise everyone. Andrew assicura à u publicu chì trè mesi dopu u risultatu sarà visu. Eccu una lista di e reguli basi di nutrimentu, chì Andrei Averin addupirà:
almenu duie volte à u ghjornu avete manghjatu insalate da viti cruda, si deve esse chinu d'oli vegetale (oliu, girasole, corn);- U pane biancu deve esse rimpiazzatu da parechji grani, centole o quessi chì ci hè un salvatu;
- guarniri deve esse riccu di fibbra - hè pate, vapeuti steamed, patati o patate cociuti;
- i pranzi spontani pruvati, ci hè preferendu strettu nantu à scelta, à u listessu tempu ogni ghjornu;
- in i dolci è di pasticceria da a farina bianca hè tabù, ma se è assai duru senza docu, pudete furnisce di manghjà un fruttu pocu o fruttu seccu;
- Andrey Averin hà avutu cena ma più tardi à 18 ore, sta regula hà osservatu cun cura particulari.
Andrew in i so atteggiati hà avutu bè à i ghjurnalisti di i sicreti di a so perdita di pisu, disse: hè cuntentu di u risultatu, è avà cuntinueghja di manghjà a alimenta sana, seguitu à i principii più apprezzati. Dopu avè pututu pisu, Averin hà pigliatu un grande interessu in bicicletta di muntagna è skateboarding, quelle passione aiutanu à mantene l'armunia.
Comu pudete a vede, tutte l'ingenuusi hè simplice, sta affirmazioni hè adattatu à u casu di pèrdite pisu di un famusu humorista - durante ottu anni hà sappiutu di perdiri un pesu da trenta-una kilogrammi, solu modèmi di manghjà i salute. U muvimentu, rifiutu di nutiziosa è nutrimentu periculosa - hè a dieta di Andrei Averin!