In a prufundità di l'anima, ogni donna capisci chì ùn hè micca impositu tirà fora in 3 ghjorni, ciò chì hè accumpillatu annantu à l'anni. Ma u core crede in miraculi, hè per quessa diprezii urgente chì e femine utiliscia prima di l'avvenimenti impurtanti sò sempre in es eseguitu, per parechje più fino o per incuntrà à un vistitu favorito. Ricurdativi, se avete bisognu di una dieta per perdre u pesu urgente, ùn cume micca un risultu duru. Quandu ritene à a dieta normale, u vostru kilogramiu tornarà à voi. Ma "cosmeticu", un effetti impurtante chì i sistemi daranu.
Dieta urgenza
Pigliate una dieta cutidiana, a menzione di quale hè equilibratu megliu cà u restu. Comu regula, tutte sse diette sò pocu calori , per quessa, perderanu u pesu per u fattu chì u corpu ùn sia micca a quantità di energia di l'alimentariu è cumincià à split the accumulated fatties prima. Hè veru, in 3-4 ghjorni stu prucessu hè pocu principiatu, chì significa chì avete nisuna chances chì u grassu piglia assai.
Un menu di dietarii assai veloce suggerisce a seguente:
- A vacanze : 1 pompelmo, una tazza di tè, una fetta di pane è u furmagliu.
- A lunch : half-packs of cheese fat-free cheese.
- Cena : insalata di verdura.
Bè dighjunu d'acqua è cuncessu urdinariu per affucà u famu, se fate. Per tres ghjorni pudete perddu à 3 kg.
A dieta fast stiff
Sè avè urgente bisognu di una dieta chì vi permettenu di perdita di pesu in 2-3 i ghjorni, pruvate l'opzione in quale ci hè assai pruduttu liquidu è pocu.
- prima di colazione: un vetru di acqua;
- colazione: u ovu è l'orangeu;
- seccu servitore: un vetru di tè senza azucarera;
- prima di pranzu: un vetru di acqua;
- Lunch: Semente di vegetale vegetariana (servitu);
- Pranzi d'aranciu: 1% kefir vetru;
- prima di pranzu: un vetru di acqua;
- Dinner: cucumber salad and kefir 1%;
- una ora prima di dorme: 1-2 vetru di acqua.
Solu 2-3 ghjorni nantu à una dieta duru, è pudete perdulà facilmente uni pochi di sughjorni prima di a festa.