Quelli chì vanu à tastalli un pianu di a cucina americana, si vale à pruvà pancakes à u kefiru. A ricetta di u pignate hè assai simplice, perchè un esse interessante è micca spaziu di trivia serà preparatu per sè stessu è un adulescente. A dilicacia hè cunnisciuta à parechji posti di ziteddi, perchè sò stati pancetti, solu un pocu maiori è più magnificu.
Pancakes à kefir - ricetta
Per quelli chì, pè a prima volta, decide di coccire-pancakes - a ricetta classica di kefir hè assai simplicità. U risultatu supirava tutte l'expectazione, è una variante diliziosa di pancakes vi sarà preparatu novamente. A cumpusizioni di i cumpunenti pò varià un pocu, ma l'algoritmu di l'azzioni cum'è funziunamentu cumuni, chì sò u seguitu:
- Battaglie u ghjudizie cù u zùccheru, i vallilina è u sali. Pour à u pruduttu principale è aghjunghje oliu. Merci beni.
- Forma una pasta grassa, cum'è a crema agria.
- U Pancake cun un pezzu speziale o una padedda calenta nantu à u focu medium. Un pocu di massa finita hè distribuitu à u longu.
- A volta à l'altru cantu deve esse da quandu e so burbuli burbichi torna in fori.
- A secunna parti di pancakes à u kefru fritte 2 minuti.
Banana, pancakes, kefir
S'ellu si in a casa ci sò e zitelli chì si sò ricusate di manghjà i prugrammi utili hè bisognu di preparalli punkakes à u kefiru cun una banana. Un esse un beupiu sarà una novità, è hè ancu cusì cusì diliziosu chì i zitelli puderanu manghjà cun piacè in un pocu di minuti. In i so pruprietà ùtule, l'alimentariu serà una valore alternativa à i farinite.
Ingredients:
- Biocuritrina - 200 ml;
- farina - 150 g;
- uovo - 1 pezzu;
- Soda - 0.5 Tsp;
- zuccherinu - 1.5 tsp;
- oliu magicu - 1.5 tablespoons;
- banana - 2 pezzi.
Preparazione
- I bananas amucianu in un tettu prufonditu, finu à avè un ghiaia.
- Per i so griglia sò rotte cù i proteini è a cumpusizioni hè mistica.
- U cumpunenti principali hè spartu, u soda idrata, a sione hè spressu è rimette.
- Mettite a basa, cum'è pancakes.
- Pudava una petite massa nantu à a padedda, diretta à u centru.
- Focu nantu à u focu medium.
- Hè necessariu di appressu è burst bubbles, turn over.
- Dopu qualchì minutu di minuti, i pancakes à u kefiru sò stati cullati.
Pancakes à u kefiru senza ova
Lush punkakes americani nantu à u kefiru sò preparati per tutti i membri di a famiglia. Ma in particulare cusì un manghjà per piacè ad amore di quelli chì ùn avianu micca u tempu adatta per preparà un colpu sicuru. Tuttu ciò chì deve esse fattu hè di mischjà l'alimenti chì sempre seranu in casa. Se ùn cunnosci micca cumu coccià u pancakes à u kefir rapidamente, sta ricetta vi duverà.
Ingredients:
- farina - 300 g;
- biokefir-250 ml;
- zuccherinu - 1,5 cullizzioni;
- oleo maggie - 3 tablespoons;
- Soda - 0.5 Tsp.
Preparazione
- Tutti i cumpunenti solidi sunnu mischiati.
- Càlmi u produttu principale cù l'oliu.
- Maturài dui mezzii.
- Nantu à a panquette fritta, fate un pocu di i punti fundamentali, fretce per 1-2 minuti.
- Turn over, fry again.
Panera, frittella, kefir
I slimming people sò ideali per pancakes à u kefir fatti di a farina di farinata, perchè una dieta ùn hè micca scusa per ricusà un manghjatu savore. À u cuntrariu, hè necessariu di diversificà a menzione cù i platti originali, in quali esisti un minimu di calori, ma u beneficu massimu. Questu hà da cuntribuisce à u fattu chì u prucessu di pèrdita pisu serà benifita è divertente.
Ingredients:
- terra, oat flakes - 1 vetru;
- biochetozer - 300 ml;
- polvere
- uovo - 1 pezzu;
- acqua - 0.5 cup;
- vaniglia o cinami;
- zuccaru - 1 cucchiaio.
Preparazione
- U floccu uvagiu sò cumminati cù un pappu di ghiaccio, è in a tazza di un baccere blatente di yerguenie cù e prunelli, iogurt è acqua.
- All connect.
- Fritto per ogni latu. Per via di a farina d'oatme, i pancakes à u kefir turnanu per esse di un culore scuru.
Chiaccate, pancakes, kefir
U zitellu piacenu farini di pancakes à u kefiru cù u cacao - sta ricetta hè simplice è cumprinneru à ogni ospitatore. Inoltre, u fattu chì ùn avete micca avutu circà e parte di cumpunente, per creà l'averebbe bisognu à i listessi prodotti cum'è pancakes.
Ingredients:
- biochetozer - 300 ml;
- farina - 250 g;
- zuccaru - 100 g;
- cacao - 4 cucchiquare;
- oliu magre - 1 cuchja;
- ovu - 2 pezzi;
- Vaniglia è u sali;
- Po pulita - 2 Tsp.
Preparazione
- Iolgi incù protei è a sà stà sbattulevanu in un pezzu separatu, è aghjunghje à u pruduttu principale.
- Staghjone cù cacao in pettu, villeillin è mettite.
- Mettite una massa grossa.
- A panna di una tagliola si calenta, è spende una cullette à u centru.
- U fundatu hè micca oliu, si hè una tappa non-stick. In casu di a padedda di fridditu hè aduprata, a superficia interna hè ridícula.
- Frittu 1-2 minuti.
Pancakes à u kefiru cù manzili
Un'altra ricetta raffinata hè u pancre pane à u kefiru. Appughjassi à quelli chì vulianu cunghjuntà un alimentu sanu è delicious. L'usu di una variante di postrea ùn anu micca affettà a figura, è in a cocciuta, serarà faciule, è aghjunghje fruttu vi induve beneficià u corpu.
Ingredients:
- farina - 500 g;
- biocurefine - 450 ml;
- zuccaru - 2.5 tablespoons;
- ovu - 2 pezzi;
- mele - 3 piezzu;
- Soda - 0.5 Tsp;
- cannella.
Preparazione
- Iolani cù cunnessi, sabbia cun un mezcladoru finu à fondu.
- Allora un ghjiruleghju di u kefiru hè spartu.
- U zucchero, si vulete, pò esse sustituitu cù u meli, chì farà u pianu ancu più utili.
- Aghjunghjite a soda, l'acitu biancu è fate tuttu ciò chì ferma, fate un pezzu.
- I mancani sò stati frotate è mandati à una prova casi preparata.
- Frittu da ogni upposta.
Pancakes with pumpkin on yogurt
Un trattu maravigghiusu chì hè adattatu per una nutritura adequata hè un pancetta diliziosa nantu à u kefiru cù a zucca. Quelli chì vanu a perdiri pesu pudaremu tene per tenevi, senza ellu più da ellu permissibili. Inoltre, ùn avete micca bisognu à l'alimentazione, perchè sò sempre in casa.
Ingredients:
- latti àutu - 200 ml;
- farina - 100 g;
- purée à pumpkin - un quartufu di un vetru;
- ovu - 2 pezzi;
- Po pulita - 1 Tsp;
- canella o vaniglia;
- zuccaru - 1 cucchiaio.
Preparazione
- I parti spertenate sò cumposti. In seguitu, u compiu di u latte à u so grassu hè spartu, è a massa si riunite.
- Iolgi incù i prutini sò sbagliati in una spuma magnifica, attaccata à a mistura è acquistu una pasta spese per pancakes à u kefiru.
- Pancake calentaiu è ghjallu in u centru di un pocu di i punti fundamentali.
- Fritte volte. U focu deve esse minimu.
Pancakes à u kefiru è u levitu
No ricerze interessante interessante, chì hè ùtule à un servitore originale, hè u punkcakes rimanenti nantu à u kefiru è u levitu. I ingredienti di u paniu sò sempre dispunibili, è a ricetta hè simplicità è ricunniscenza di frittura lucali tradiziunali.
Ingredients:
- uovo - 3 piezi;
- farina - 250 g;
- Po pulita - 0,5 Tsp;
- latti àutu - 2 cups;
- lattice seccu - 1 packet;
- zuccaru - à tastallu.
Preparazione
- In quessi kefiru, diluite levadiziu è si allora un quartu d'una ora.
- Per fassi u gulate cù i prutini, cunglite cù u battiu.
- Aghjunghjite l'elementi ristretti custanti e furmagliu.
- Pancake (preferibile with non-stick coating) per calore, è nantu à spàrghjela in porghje chjaru a basa.
- Quandu u so maritu salda è si sguassate di u fondu, intrendu à l'altru.